休日ご飯からの梅雨の準備に発展！

こんにちは。
恵比寿で美容師として活動しております中村望都(ナカムラノゾミ)と申します。

✴︎profile✴︎

出身地　長野県

趣味　体を動かすこと　食べること

2003年　国際文化理容美容専門学校卒業

2003年　都内美容室勤務

2013年　フリーランス美容師転身

2022年　uta 開業

　

女性美容師ならではの視点で多くのお客様を担当させて頂いております。

30代・40代の白髪染め・白髪ぼかしを得意とし、女性の髪のお悩みを解決。

連日、多くのお客様方のご予約を頂いております。より一層皆様を"若見え"させることをもっとうとして、日々精進して参ります。 どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

*ೄ˚☻︎Ḡ∞︎ძ ოǫɾлілϧ ༘*ೄ˚☻︎

 

おはようございます！！

 

 

本日定休♪

 

 

あれー・・？

 

今日は晴れって言ってなかったかな？？

 

 

 

曇ってます。

少し動くとジメジメ。。。

 

 

スーパーに行こうか、いかまいかとっても迷う、、、、

 

遠い距離ではないですが、、

 

家から出ない習慣が続くと億劫になりますね。。。

 

 

 

 

 

 

 

今朝は日はしぶりに丁寧に朝食を😌

 

 

 

なんてことありません、、、

 

 

写真暗い！泣

 

 

 

納豆

人参ぬか漬け

キムチキュウリ

だし巻き卵

豆乳お味噌汁（ホタルイカ入り）

寝かせ玄米

 

 

だし巻き卵は私の得意な料理の1つ。

 

卵好きには欠かせませんね(^^)

 

 

甘すぎない、しょっぱ過ぎない、

 

卵の味がしっかり効いているだし巻き卵が好きです♪

 

 

上質な白だしのみで作っております😌

 

 

 

 

 

 

 

 

大好物！！

 

 

寝かせ玄米

酵素玄米

ともいう。

 

 

これはですねーーーー

 

 

初めて食した時は、、、

衝撃的にハマった！！！！！！！！

 

 

 

 

お客様から差し入れに

寝かせ玄米のおにぎりを頂いたのがきっかけ。

 

 

 

渋谷のヒカリエ

にテナントがあります。

 

5日間くらい保温しっぱなしで仕上がる寝かせ玄米。

 

 

本当に美味しい。

名前の通り、栄養は満点！！！

 

 

 

白米、玄米も大好きだけど

寝かせ玄米が1番！！！！

 

 

 

何もつけなつてもそのままで美味しい。

 

 

 

 

ここのお店

 

結える

 

 

 

もちもちの歯応えと、

もち米の様な。。。

 

 

 

 

 

自宅でも保温機能の炊飯器でできますが。。。

 

5日間も保温しっぱなしの専用の保温ジャーを買っても置く場所に困る。。。。。

 

 

 

 

寝かせ玄米の専用炊飯器は10万くらいもするし。。。。。

給付金でそれを買うのも。。。。。ちがう。

 

 

 

 

以前までは散々、ヒカリエに買いに行っておりました。。。

 

 

 

 

しかしネットで買える！！！！！！

 

 

 

 

本当はお勧めしたくない。

 

だって、品薄状態になったらどうしよう。。。。

 

 

けど、寝かせ玄米が主流になればお値段も下がる！！！！かも！？

 

 

 

 

 

 

 

Amazonにあります♪

もちろん先程の公式サイトにも😌

 

あっさり笑

言っちゃいました笑

 

 

 

 

 

 

 

 

何種類かあるので

お好みを見つけてくださいませ。

 

 

 

 

真空パックなんです

 

真空パックって何だか初めは美味しそうに見えなかったんです。。。

 

 

店舗で出来立ておにぎりと違うよね！？

 

って思っていました。

 

 

けど！！！！！

 

いざ半信半疑！

 

 

 

うまい！！！！

 

全然同じ！！

 

調理方法は、

 

レンジ

湯煎

 

 

私は絶対に湯煎です！！

 

 

湯煎で15分。

 

レンジでも味も見た目も変わらないけど、

 

酵素が破壊されないかぁ？？、

 

と思ったりして💦💦💦

 

 

いや、

書いてあるのでおそらくレンジでも大丈夫かとは思いますけどね！

 

 

 

とりあえず湯煎で温めておにぎりにしてもって行ったりしてます(^^)

 

 

これを仕事の合間にも食べられるなんて幸せですよ♪

 

 

 

 

 

 

 

寝かせ玄米はとにかく体によい！

それはわかっている

けど具体的なことを調べてみたい！

 

 

 

気になって調べたので簡単に。

 

 

 

 

 

寝かせ玄米の効能

 

1️⃣ 便秘解消

 

2️⃣ 疲労回復

 

3️⃣ ダイエット向け

 

4️⃣ 美肌作り

 

5️⃣ 活性酸素を除去する酵素

 

 

 

こんないい事が詰まって寝かせ玄米なんですね♪

 

 

 

 

私にぴったり！

 

梅雨はこれで乗り切りたいと思います！！！

 

 

 

 

 

梅雨の時期の楽しみ方

 

梅雨って本当に迷惑、、、

 

 

そんな事いったらダメだ笑

 

この梅雨があるからこそ

 

✨✨美味しい野菜達

✨✨素晴らしいお米が出来る

✨✨マイナスイオンでお肌洗おう

✨✨空気も浄化

✨✨街の汚れも流される

 

 

 

こんなにも大切なコトがいっぱい！

 

 

約1ヶ月半ですが、

 

どうやって楽しく過ごしましょうか！！？？

 

 

 

大体この時期にイラッとする事があって、、

 

 

 

それは、

 

 

 

1️⃣ 靴に水が浸透して靴下と靴が可愛そうなことになる……

 

 

2️⃣ 髪が湿気でぼさつく

 

 

 

この二つはなんとかしたい！

 

で、考えました！

 

 

 

 

これですね！！

 

 

これらをしておけば間違いない！！

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

朝食から梅雨のことまで発展かせました笑

 

 

早速この後レインブーツを買います！！

 

 

ポチッとするか、アトレ恵比寿で今週中にはゲットしてきます♪

 

 

 

では午後もゆっといきましょ〜✨✨✨

 

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