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夏のスタミナレシピ

2020.07.20

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こんにちは。
恵比寿で美容師として活動しております中村望都(ナカムラノゾミ)と申します。

✴︎profile✴︎

出身地 長野県

趣味 体を動かすこと 食べること

2003年 国際文化理容美容専門学校卒業

2003年 都内美容室勤務

2013年 フリーランス美容師転身

2022年 uta 開業

 

女性美容師ならではの視点で多くのお客様を担当させて頂いております。

30代・40代の白髪染め・白髪ぼかしを得意とし、女性の髪のお悩みを解決。

連日、多くのお客様方のご予約を頂いております。より一層皆様を"若見え"させることをもっとうとして、日々精進して参ります。 どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

今日は、

 

珍しく少し早く帰宅したので

 

しっかり遅めのランチ??

 

的な物を作りました。

 

 

 

夏になると食べる。

 

みんなが好きな素麺🌻🌻🌻

 

 

夏を味わいたくて✨✨

 

 

 

 

 

 

時間があったので丁寧に並べてみました✨

 

 

 

 

夏野菜と共に

 

でっかいシシトウ

かぼちゃ

焼いただけ。

 

お塩をつけて頂きます🙏

 

 

 

 

爽やか〜〜

 

 

薬味があればある程よい!

 

 

 

 

さてさてこのレシピ♪

 

 

 

サバ缶!!!

 

 

 

めんつゆ

サバ缶

ミョウガ

ネギ

生姜

紫蘇

 

 

 

最高の組み合わせ✨✨✨

 

 

 

サバ缶て本当に万能!!!

 

無駄な調味料は一切入っていないのです。

 

缶詰なので完全栄養食✨✨✨

 

 

 

 

素麺にサバ缶!?!

 

 

と思った方いらっしゃいますよね!!?

 

 

 

やってみてください👌👌👌

 

 

相性ピッタリ!

 

 

EPAやDHAさらに高タンパク!

 

 

ただめんつゆだら食べると、

炭水化物の塊だけになるので、、、

 

 

サバ缶と共に食べると血糖値がバク上がりもなさそうですし👌

 

 

 

この夏な何回これを食べるのか??

 

 

 

スタミナつけてこれからの夏本番を乗り切りましょう♪

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このブログを書いている人

恵比寿の美容師ナカムラノゾミ写真 中村 望都
ナカムラ ノゾミ

2013年フリーランス美容師に転向。
恵比寿にて年間約3000人ほどのお客様を担当。
得意としていることは【脱白髪染めハイライトカラー】【異性からの褒められスタイル】
持ち前のコミュニケーション力でお客様の心を掴みます♪

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