今の食のブームは！？！

こんにちは。
恵比寿で美容師として活動しております中村望都(ナカムラノゾミ)と申します。

✴︎profile✴︎

出身地　長野県

趣味　体を動かすこと　食べること

2003年　国際文化理容美容専門学校卒業

2003年　都内美容室勤務

2013年　フリーランス美容師転身

2022年　uta 開業

　

女性美容師ならではの視点で多くのお客様を担当させて頂いております。

30代・40代の白髪染め・白髪ぼかしを得意とし、女性の髪のお悩みを解決。

連日、多くのお客様方のご予約を頂いております。より一層皆様を"若見え"させることをもっとうとして、日々精進して参ります。 どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

先日まではまっていた

スパイスカレー🍛

 

ひととおり、スパイスのことはひと段落しまして☺️

 

 

 

今は、

この白い子達にはまり中〜

 

 

 

 

 

シラス！！！

 

これ、何匹いるのかな！？！？笑

 

 

 

シラスを使って、

シラストースト

 

たんまりご飯にかけても最高なんですが！！

 

 

 

今は断トツ

トースト派👍

 

映画

海街diary

を以前見たことがあって、

そこにシラストーストやシラスが出てるシーンを見ました。

 

そこからハマりまくり⭐️

 

とくにいま旬ですよね！！

 

スーパーにはシラスが大量に☺️

 

 

 

さっそくレシピ⭐︎

 

もう乗っけるだけのちょー簡単に♪

 

 

1️⃣軽く焼いたトースト

※焼きすぎ注意！

サクッとふわの方が甘みがあってシラスに合う👍

 

2️⃣ほんのりバターorオリーブオイルorMCTオイル

 

3️⃣シラスたんまり

 

4️⃣パルメザンチーズ

 

5️⃣海苔or小ネギ

 

※最後にお醤油を数滴。

シラスの塩味が結構かるのでお醤油は控えめに。

 

完成👏👏👏

 

 

大口開けてパクッとね！

頬張ることが大事☺️

 

シラスって細かいので大量に食べたい笑

 

意外にも

高タンパク👏👏👏の

カルシウム👍

 

お肌にもよいし、頭にもよい。

きっと白髪にもいいはず🤭

 

 

私はこれを

毎週何処かで作って食べます。

 

夏らしくて良い🌻🌻🌻

 

 

今年の夏はも自粛決定。。。

 

なので、食事で夏っぽいものを

食べて満喫するしかない！

 

 

雰囲気を味わうぞ🌻

 

 

このブログを読んだ方。

 

今日は、是非スーパーにいって

シラスをゲットしたくな〜る🌻

 

 

 

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