肌寒い9月スタート♪

こんにちは。
恵比寿で美容師として活動しております中村望都(ナカムラノゾミ)と申します。

✴︎profile✴︎

出身地　長野県

趣味　体を動かすこと　食べること

2003年　国際文化理容美容専門学校卒業

2003年　都内美容室勤務

2013年　フリーランス美容師転身

2022年　uta 開業

　

女性美容師ならではの視点で多くのお客様を担当させて頂いております。

30代・40代の白髪染め・白髪ぼかしを得意とし、女性の髪のお悩みを解決。

連日、多くのお客様方のご予約を頂いております。より一層皆様を"若見え"させることをもっとうとして、日々精進して参ります。 どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

おはようございます♪

寒いですね〜！！

また暑さは復活するのかなぁ？？

 

 

 

こんなに寒い日は　やはりコレ！！

 

 

 

 

 

鯖缶味噌汁〜

 

 

昨夜も食べました笑

 

 

 

鯖缶て

生臭いとか、物によってはありますが！

 

200円くらいのものなら大丈夫👍

 

 

火を通すので海鮮の旨味が詰まっていてこころ温まりますよ〜

 

 

 

 

あとは、

しっかり玄米を食べて、

 

 

写真暗い、、、、

 

 

和食に頼ります😊

 

 

あっという間に

寒くなって、季節の変わり目は体調も崩しやすい。

 

 

暖かい装いでいきましょう！

 

 

そして、

睡眠

今日は一度起きましたが、

8時間も寝ることができました😃

 

 

当然朝スッキリ！！

 

体もリセットされているような！！

 

 

そしてそして、

今晩は

楽しみにしたいた食材達が届きますよ〜！！！

 

 

また公開しますのでお楽しみに♪

 

 

 

 

 

今日も一日中頑張ってきまーす☺️

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