ナカムラノゾミと食

肌寒い9月スタート♪

2021.09.03

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こんにちは!
恵比寿で美容師として活動しております中村望都(ナカムラノゾミ)です。

女性美容師ならではの視点で多くのお客様を担当させて頂いております。

30代・40代の白髪染めを得意とし、女性の髪のお悩み解決します。

どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

おはようございます♪

寒いですね〜!!

また暑さは復活するのかなぁ??

 

 

 

こんなに寒い日は やはりコレ!!

 

 

 

 

 

鯖缶味噌汁〜

 

 

昨夜も食べました笑

 

 

 

鯖缶て

生臭いとか、物によってはありますが!

 

200円くらいのものなら大丈夫👍

 

 

火を通すので海鮮の旨味が詰まっていてこころ温まりますよ〜

 

 

 

 

あとは、

しっかり玄米を食べて、

 

 

写真暗い、、、、

 

 

和食に頼ります😊

 

 

あっという間に

寒くなって、季節の変わり目は体調も崩しやすい。

 

 

暖かい装いでいきましょう!

 

 

そして、

睡眠

今日は一度起きましたが、

8時間も寝ることができました😃

 

 

当然朝スッキリ!!

 

体もリセットされているような!!

 

 

そしてそして、

今晩は

楽しみにしたいた食材達が届きますよ〜!!!

 

 

また公開しますのでお楽しみに♪

 

 

 

 

 

今日も一日中頑張ってきまーす☺️

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このブログを書いている人

恵比寿の美容師ナカムラノゾミ写真 中村 望都
ナカムラ ノゾミ

2013年フリーランス美容師に転向。
恵比寿にて年間約3000人ほどのお客様を担当。
得意としていることは【脱白髪染めハイライトカラー】【異性からの褒められスタイル】
持ち前のコミュニケーション力でお客様の心を掴みます♪

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