ナカムラノゾミと食

在宅ワーク中の救世主!?!

2020.04.02

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こんにちは!
恵比寿で美容師として活動しております中村望都(ナカムラノゾミ)です。

女性美容師ならではの視点で多くのお客様を担当させて頂いております。

30代・40代の白髪染めを得意とし、女性の髪のお悩み解決します。

どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

皆さま、

在宅ワークは何日目でしょうか?

長い方はすでに1ヶ月以上⁉︎

 

 

在宅、リモーと、、、

憧れる響き。。。。。

かっ、カッコよい!!

 

 

通勤を省いたタイムスケジュールはいかがでしょうか?

 

意外に楽?

いや、やり難い。。

 

などなど様々でしょうね〜

 

デスクや椅子がお家でくつろぐ用だから

マッタリしてしまったり、睡魔が襲ってきたりと、

悪戦苦闘されているという事もチラホラ。。。

 

 

 

 

そんな事を考えつつ、

自分だったら在宅ワークにコレが欠かせ無いんじゃなかろうか??

的な物をピックアップしてみました!!

 

本当に、、余計なお世話なんですけど、、

ではでは、

 

 

 

 

顔、肩周りがゴリゴリになった時に!

 

 

ジャン!!!

 

 

 

 

ご存知の方も多いのでは??

リファアクティブ〜

  (ドラえもん風に言ってくださいね。)

細かい部分をコロコロ。

リンパを流します♪

パソコンから離れられない方ばかりかと、、、

 

リファアクティブ

 

 

 

 

首まわから

左右耳したから真っ直ぐ下ろす

二重アゴも押し付けてしたに流す

 

 

 

首の付け根、コレはめちゃくちゃ効きます!!

付け根にググッと引っ掛けて鎖骨まで持ってくる

反対側も(^^)

 

コレらの動きを往復させましょう!!

 

ローラー部分のフィット感がたまりません。

 

微弱な電流が流れるので引き締めやリフトアップにも効果があるそう。

 

 

 

 

 

 

 

お顔の細部

 

目元にググッと押し付ける。

 

頬骨の下にもググッと押し付けて。

 

 

眉間

パソコンでお仕事をしていると難しいお顔になっているかも!!??

眉間に押し当て上下に転がす。

骨があるのでまたぐかんじです♪

※この表情は何で?謎。。。笑

 

 

 

 

頬の緊張をほぐす

 

口角からこめかみにゴリゴリ転がす。

※ほっぺたを膨らましているのは、

皮膚はあまり動かさない方が良いと聞いたので(^ ^)

 

 

 

 

 

リファアクティブの決め手

 

 

パソコンの合間にやるとかなりスッキリ!!

 

コレ系のミニローラーを色んな大手メーカーで探していたんです。

家電量販店で幾つかお試しさせてもらって。

 

やっぱり王道のリファシリーズだな!!って実感したんです!

 

 

 

1️⃣ここのローラー部分が違う💡スムーズに回転

2️⃣ツボに確実にフィット、ハマる感じ

3️⃣つまんで押し流す

4️⃣デザインが好き

 

とにかくストレスが無い。

 

 

 

 

コリとは何か??

老廃物、、、

血液にの滞り、、、

などなど。

 

美容師もめちゃくちゃ凝るんです。

 

とくに私は首や肩まわりがガチガチ😨

 

 

で、恐ろしいことに、

コリって顔や体の形をかえてしまう。。。

 

 

 

こんな感じで、、、

 

肩が盛り上がっています笑

もっとしなやかで良いそう。。。

筋肉なのか?

コリで固まった?

のかはわかりませんが、、、

ココがガチガチになります笑

 

 

華奢な鎖骨や首回りがあこがれがあります。。。

 

 

 

 

 

 

必見!リファカラットの裏ワザ!!

 

ドン!!!!

 

 

 

 

 

何と!

頭揉みほぐし!!!!!

 

かなり強めにゴリゴリゴリゴリ。

 

コレ最高!!!!

思いのほかかなり気持ち良い👍👍👍👍

 

公式ではそんな事は書いておられない。

 

昔行った整体サロン?で行って頂き、それが忘れられなかったんです♪

他では無い揉みほぐし方。

自分でもお手軽に出来る裏ワザでした(^ ^)

 

 


まとめ

 

在宅中のちょっとした気分転換に使えそうですか?

 

ブログを書きながら良くやるんですが、

コリって本当に血流との関係が大きような気がします。

 

何となくササっと流すだけで首が回る💡

 

大袈裟に聞こえるかもですが本当に楽になってしまう。

 

リファのおかげでしょうか??

 

 

また考えた在宅ワークのあれやコレを見つけてはアップしたいです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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このブログを書いている人

恵比寿の美容師ナカムラノゾミ写真 中村 望都
ナカムラ ノゾミ

2013年フリーランス美容師に転向。
恵比寿にて年間約3000人ほどのお客様を担当。
得意としていることは【脱白髪染めハイライトカラー】【異性からの褒められスタイル】
持ち前のコミュニケーション力でお客様の心を掴みます♪

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