大人女性白髪染め | 30代・40代の白髪染めが得意な美容師 中村望都(ナカムラノゾミ)

【つぼグリグリ君】肩こりやばい!お尻こっている!最強のほぐし器具を手に入れた

2021/04/21

 

 

 

 

私の仕事は1日中立ちっぱなし😅

全身、頭から足先まで常にマッサージをしてほしい😅

体がゴリゴリに凝り固まっています😭

何かないか!

何か良い健康グッズがないか!!!

セルフでもほぐさないと翌日

とんでもなく体がダル重い、、、泣

 

 

 

本格的にネットで検索開始。

 

簡単にケアできて、

セルフで毎日使用出来る、ゴリゴリ体のコリを解消してくれるものはないのか!!!

 

 

と、

 

探しに探し出したものがコチラ⬇️

 

 

 

つぼグリグリ君

 

タイトルにインパクトあり😆⤴️

わかりやすいネーミングです。

 

 

 

 

なんともスタイリッシュではありませんか🤩

 

 

 

 

 

購入理由となった決めて

 

 

 

クチコミ人数、評価レビューが高い

日本製

木製

ラバーウッド無垢材

玉の大きさで刺激を変えられる

熟成の木工職人さんが一個一個手作り⭐️

寝ながら、テレビを見ながら出来る

お値段以上

販売元の、AZトレーニング様の企業努力を感じた

 

 

 

しかも、

 

2年間保証

なんとも嬉しいお心遣い🙏🙏🙏

 

 

しかもしかも!

手書きのメッセージが入っておりました😌

こういうのは暖かいなぁと感じますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

お尻、腰、背中、肩、脚のコリをほぐします

 

これ一つでほぼ全身ほぐされちゃうんですよ☝️

 

⭐️デスクワークの方⭐️

⭐️立ちっぱなしのお仕事の方⭐️

⭐️ハードな肉体労働の方⭐️

、、、etc

 

ゆったら全員が使用出来るものかと思います♪

 

 

 

 

 

さっそくほぐします

 

まずは

●お尻

 

 

 

●腰、肩、背中

 

 

 

 

●太もも裏、足の付け根、ふくらはぎ

椅子に座っても出来るので、

デスクワークの気分転換にも使えそうです(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

※お取り扱い説明書から添付。

その他使い方もしっかり記載されておりました。

実際に私も

 

まずは初心者なので1番大きい4cm玉から始めてみました☺️

 

1番コリがひどいお尻から

 

 

 

ひゃーーー!!

 

痛い痛い😭😭😭

 

けど、

ドンピシャでつぼを抑えてる!!

かゆいところに手が届いたような、

そんな嬉しい感動、、!、!

 

 

 

 

頭もほぐせた!!

 

 

ぼんのくぼ、、凝りませんか??

玉の位置を狭めて、

程よい刺激😆

 

 

いきなり最小の玉からだと刺激が強すぎるかもしれないので、

ほぐされてきたら徐々に小さく変えていく感じですね😌

 

 

 

 

 

つぼグリグリ君を使用するタイミング

 

私的には、

 

⭐️お風呂上がり⭐️

 

 

仕事後お風呂に浸かって全身温まった状態の方が、

体の緊張感も緩み

筋肉も柔らかくなりやすいと思うので、

しっかりつぼグリグリし易いです⭐️

このタイミングで行っています(^ ^)

 

 

 

同時にストレッチも加えてあげると良いですよね〜

 

 

 


 

 

自分の身体に感謝を

 

忙しい方、常に気を張っている方、

1日15分くらいは

身体にも癒しを与えてあげられるといいですよね♪

 

 

朝から晩まで

動いてくれた体に感謝をして労ってあげましょう😌

 

体を触ると、

さらにどんな状態かわかります。

 

 

😌コリコリのお尻周りは、

私の体を支えてくれている中心。

 

😌パンパンに張った脚は、1日中私を目的地まで運んでくれた。

 

 

😌年々太くなる腕は

😅笑

 

沢山のお客様のヘアを素敵に仕上げられた数年にも渡る証。

 

 

 

そんな感じで、

1日の終わりはうとうとしながら

マッサージタイム🌿☕️🍵

 

 

このブログを書いていて思いました。

 

もっと自分の身体を大切にしよう。

もそうだけど、、、

 

もっとありがとう😌

って感謝をしようと思いました。

 

 

つぼグリグリ君

に出会ってこの感情😆

 

 

つぼグリグリ君にも

「重たい体を支えてくれてありがとう(^_^)

不具合の時はすぐに保証にだすからねっ!」

 

 

こんな気持ちでやってます⭐️

 

 

 

 

 

脱白髪染め技術をしていて感じること。日本人て、なんでも隠そうとする、、まあ、私も日本人ですが、!

2021/04/19

 

 

 

 

 

衝撃的なタイトル笑

 

日本人は何でも隠す😅

 

人にもよりますが、、、

 

 

日本人が隠すもの

 

 

1️⃣白髪

2️⃣お肌の露出

3️⃣体型

4️⃣感情、自分の気持ちを隠しがち

5️⃣お金にまつわる話

 

ザックリ過ぎますが、

5つ挙がりました😅

 

 

※あくまでも、私の偏見でしかありませんので、必ず当てはまるわけではございません⚠️

 

 

 

 

 

1️⃣の白髪問題は、

どうしてでしょうかね、、、

むかーし昔から白髪は真っ黒に染めるもの。

出てきた奴は塗ったくって隠すのだ⚠️⚠️

そんな感じ。

 

 

白髪を隠すという行為はお肌に合わなくなって、

老けるという悪循環に陥るので今すぐ辞めたいところ☺️

 

 

 

2️⃣お肌の露出を隠す問題

夏でもとにかくお肌を隠しがち??

まぁ、

これは、エアコンでさむいとか、

日焼けが怖いとか、、、

お肌の為には隠したいですよね☺️

おそらく、

海外の方の露出が日本人と比べてやや激しいので、そう感じるのかもしれません。

 

 

 

 

 

3️⃣体型問題

こちらは、白髪同様気にしすぎな日本人あるある😅

細い

華奢

が良いわけではありません⚠️

 

自分をマルっと受け止めて、恥じることなんて一つもない👍

 

なりたい体型があればそれに努力するしかない、、

 

堂々と突き進みましょう☺️

 

 

 

4️⃣感情問題

これはこれは隠す隠す!!

会社でも自分の本音を言わない。

黙る。

言えない??!

諦める😭😭😭

面倒臭い!!あるある!!

 

 

 

何でも言いたい放題は危険ですが、

コミュニケーションの一環ではないでしょうか⁉️

ご存知のとおり!?笑

私ははっきりしているので、

自分の気持ちはしっかり伝えている次第です👍

お互いの考え方が分かると、

ちょー円滑に事が進むし、

お互い気持ちの良い関係が気づけますね☺️

 

諦めたり、黙るのではなく、

しっかり対話をしたいですね。

 

 

 

5️⃣お金問題

こちら、

もっと小学校から勉強するべきです🤣

 

 

 

税金が何に使われるのか?

年金て?

どうやって支払らうのか?

株とは?

増やしかたは?

電子マネー、

保険、

土地、

全ての運用の仕方

 

、、、etc

挙げたらキリがない!!⭐️⭐️⭐️

 

 

生きていくツール、道具、

とっても大切な物なので、幼いここらか大人達が隠さず話題にするべきですね。

 

私にもは子が出来たらその辺は

しっかりとお話しします😊

 

 

 

 

5つのものは、あくまでも!!

私の視点からの意見ですよ☺️

 

 

 

 

 

そんなこんなでふと営業中に思ったので、

ブログにしてみました☺️

 

 

 

 

ではでは、

隠さない白髪のお客様方の

 

 

旬な脱白髪染めと、カラーのご紹介⭐️

 

 

 

 

 

 

インスタにも載せてます♪

🆔nozomi__nakamura

 

 

みなさま

ファッションカラーで白髪を楽しんでおります♪

 

白髪の量も関係ありません☺️

 

本来のお肌のトーンも、アップ⤴️

若見え✌️

 

 

脱白髪染め、

多くのかたに浸透してきて嬉しいです♪

 

 

 

梅雨に向けて、スタイリング剤を吟味しております!

2021/04/16

 

 

 

 

もうすぐ梅雨です🥶🥶

 

雨と湿気に

髪はかないません、、泣

 

 

 

縮毛矯正の時期ですね😓

 

 

最近は、縮毛矯正を全体にかける方が減っています👏👏

 

これは、喜ばしいこと!

 

癖を活かせることを知ったのでしょう⭐️

 

カット次第で矯正が要らなかったりするんですわ😌

 

 

 

※部分的にかける方は多いですよ。

 

 

 

カットに続いて大切なことは、、

 

 

スタイリング剤👏👏👏👏

 

優秀なスタイリング剤が必要です!

 

 

 

 

 

 

 

今、ディーラーさんにお願いをして

いろんなサンプルを頂いて吟味中です♪

 

 

波状毛

捻転毛

縮毛

 

 

癖毛にも種類があるのです。

 

これらに対応が出来るようなスタイリング剤を探しています👍

 

 

 

しっかり髪の内側に入るようなモノ。

 

表面だけを整えるものは沢山あるんですが、

 

髪の内側に入り込む物でないと、

一日中持たないのです。。。

 

 

そんな都合の良いものはあるのか!!???

 

と、自分でも思いますが、、、😇

 

 

必ず発掘させます👍

 

 

なので、

しばしお待ちください😌

 

 

順にブログの方にアップさせる予定です♪

 

 

 

梅雨に負けない

ヘアスタイルと、スタイリング剤をで

湿気の多い時期を乗り切りましょー🤩🤩

 

白髪染めを辞めて気づいたこと

2021/04/09

 

 

 

 

私が白髪染めを辞めて2年が経ちました😊

 

 

⬇️白髪の量は、、、

 

コメカミに注目👀

 

 

 

あちゃーー

結構あります笑

 

 

 

 

 

白髪染めを辞めファッションカラーで染めた現在は、、、

 

 

まぁ!

こんなもんでしょ🙆‍♀️

顔まわりにある白髪さまが上手いことハイライトになっているので、

私的にはこれで十分(^^)

 

 

 

白髪染めを辞めて感じたこと

 

⭐️お肌の色が明るくみえる。

⭐️老けて見えない

⭐️伸びてきた白髪が気になりにくい

⭐️長いお付き合いの白髪さまとの今後の付き合い方やイメージが楽しめる

 

 

 

白髪染めをしていると、

ある日突然なんか老けた??!!

 

 

とるなるんです。。。

 

 

白髪染めによる独特の

赤黒さ🥶

これが対敵!!

 

半透明の白髪と、

白髪染めによる赤黒さ

めちゃくちゃ相性が悪いのです。

 

 

再三お伝えして来ましたが、、、

 

どうしても白髪染めによる赤黒さは人を老けさせる🥶🥶

 

 

 

 

髪もメイクもファッションもトータルで

 

メイクは、髪も成立して決まると思いませんか??

 

どんなに素敵にメイクをしても、

髪が残念、、、、

 

なんてコトもしょっちゅうあります。

 

 

 

 

 

白髪染めを辞めたら若返るのか?!

 

お客様のbefore、afterをご覧ください⭐️

 

 

 

 

よく、マイナス◯歳!

 

とかいうフレーズがありますが、、、

 

言い過ぎはどうかともおもいます、

 

けど、

 

マイナス5歳と言ってもいいんじゃない??

 

と思いますが、皆様どうでしょうか??

 

お客様のお写真は残念ながら

お顔まではお見せできませんが、、

 

後から写真を撮る度にわたしはニヤついております😅

 

「いやーー、、若返ってるでしょーー!!」

 

って🙌🙌🙌🙌☺️

 

後姿、ほんと大切ですからね。

 

意外に見えない後姿。

 

意識したいものですね☺️

 

 

 

 

 

 

既に白髪染めを辞めたお客様方へ

 

まずは、

ラッキーですよ!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

時代は変わりました。

 

白髪染めで白髪を隠す時代が終わってます⭐️⭐️⭐️

 

まだまぁ美容師さんにも

このちょーポジティブマインドに切り替わっていない方が大半なんですが、、、

 

考え方次第なんですよね。

 

白髪をマイナスにとるか、

白髪を受け入れて楽しむのか😃

 

 

わたしは圧倒的に後者をとります👍

 

 

メイクもファッションも進化するのに、

 

進化していないのは

白髪染めを隠すというマインドだけ、、、

 

 

おかしいと思いませんか??

 

日本人にありがちな、、

 

 

パーマはサザエさんから

🔽

ユルフワに進化

 

 

外ハネになる勢いの超ストレートから

🔽

ナチュラルストレートに♪

 

 

 

白髪染めは????

🤔

🤔

何も変わってない!!!!

 

 

脱何とも恐ろしい事実が発覚!!、

 

 

令和なのに何も変わらない白髪ネガティブマインド!!!

 

 

 

 

脱白髪染めを知れて方、ラッキーですよ😊

 

 

焦らず、

変化させていきましょう♪

 

 

 

 

微妙なお年頃。30代前半の脱白髪を染め

2021/04/04

 

 

 

微妙なお年頃のおはなし。

 

 

30代前半女性はまだ20代を引きずっている

 

私がそうでした。

 

30代に入りたて、

だいたい33歳くらいまでは、まだ20代と見られたい🙌

 

30代に突入したからって、

いきなり30代女性の様には行かない😅

キラキラ大人女性の状態の様にはまだまだ、、、

 

 

背伸びをして頑張るか、

20代を引きずるかの狭間。

 

 

 

 

30代に突入すると、そりゃあ白髪様もそれなりに、、、

 

 

 

下の写真は、

丁度30歳くらいかなぁ??

当時、撮影を頑張っていたのでその時のモデルさんと♪

 

 

 

 

その頃は、

親の遺伝か、わたしの顔まわりにチラホラ白髪さんが現れ始めました、、、🥺

 

 

20代後半から白髪がいたのでまぁそうだよね。

って感じで受け入れ耐性はついていましたね

 

 

お客様を見ていても思うんです。

 

20代からのお客様も、30歳を超えてそれなりに30代に馴染んできた最中、、

 

「あれ?白髪??」

 

ようやくお出ましだなーー笑

 

なんて☺️

 

 

 

 

 

白髪様は待ってはくれない

 

ファッションやメイク、

お肌のケアはいくらでもグレードアップします。

 

ありふれる洋服達はいつだって自分を輝かせてくれる。

 

メイクも、それなりに勉強する手段はある。

YouTubeとかインスタとか雑誌、、、

それによって好きな顔になれたり、新しい自分を発見することも出来る。

 

よって、

ファッションやメイクは自分次第でどうにもなる☺️

 

 

 

なにを言いたいかというと、、、

 

 

白髪が生えるスピードはコントロール出来ない。

自分次第ではどうすることも出来ない🥺

 

 

 

 

 

30代前半のお客様がやって来ました

 

 

とても可愛らしいお客様。

まだ若いな〜♪

ピチピチしてるな〜

大人可愛い感じかな〜

 

話してみると、

中身もそんな方です。

 

 

 

 

“彼女のお悩み”

 

 

⭐️白髪問題

⭐️まだ白髪を隠したい

⭐️なんとなくまだ20代30代をさまよう

 

 

わたしの30代前半と似たようなお悩み😌

 

 

けど、

 

それで良いと思います。

 

誰だって馴染みのない白髪には衝撃を受けます。

 

 

 

 

 

30代前半女性の白髪問題対策

 

私はこのように考えます。

 

白髪をそのままに残して、

ハイライトを入れ、白髪にも薄くほんのり色をのせる。

 

 

美容師さんによっては、

白髪はそのままでハイライトとしてしまえば良い。

 

 

このように提案する美容師さんもいるかと思います。

 

 

がしかし、、

それだと受け入れ難い年代なんです🥺

 

白髪が少ないからと言って、

そのまま残してしまうというのは、なんとも言えない🥺

 

隠すことにそこまでこだわらないけれど、

悪目立ちはしないようにしておきたい。

 

 

そんな心境の真っ只中なんですよね😌

 

 

 

 

 

30代女性の脱却白髪染めハイライトカラー

 

⭐️ハイライトを入れます

⭐️白髪染めをしていた方にはハイライトで白髪染めカラーの残留をとり除きます

⭐️白髪に対して(全部の髪)透明感のあるファッションカラーをのせて行きます。

 

 

 

 

写真が見えにくかったらすみません、、、

※インスタにも投稿してありますので、そちらからもご覧になれます😌

 

 

 

 

白髪染めカラーを使用しないからこそ

白髪も悪目立ちしない😌

 

1番は、

お肌に馴染む

お肌が映える

 

ファッションカラーを使用するからこそ、

白髪も受け入れやすいカラーの仕上がりになるのだと、ご提案させて頂いております😌

 

 

 

 

 

ファッションカラーで白髪は染まるの!?

 

応え

 

⭐️染まる方もいます

⭐️染まりにくい方もいます

 

 

お一人お一人に合わせた、

丁度よい明るさと色味があります。

 

それを、

ファッションカラーで調合を整えて行っています😌

 

小さじ1

小さじ2

の調味料でお料理の味が変わるように、

 

ファッションカラーの調合も、

1g、2g、3gと微妙にも配合を調節しているのです(^^)

 

 

お客様のビフォーアフターは、インスタにて

しっかり拝見になれますので、そちらからでも是非ご拝読してみてくださいね。

 

インスタ🆔nozomi__nakamura

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

⭐️白髪を受け入れて楽しめるカラー

⭐️よりお肌を美しく見せるカラー

 

ポジティブにいきましょう♪

 

 

 

4月スタート

2021/04/01

 

 

 

新社会人の皆さん、

入学のみなさん、

 

今日から新しいスタートの日でしたね。

 

 

 

 

私はと言うと

いつもと変わったことといったら、、

 

 

 

髪をきりました😆

 

ロングからこんなにバッサリ😆

 

またすぐに伸びますのでね、、

一気にいっちゃいました♪

 

 

 

 

髪って、毛先から邪気を吸い込むらしい、、、

 

🙀🙀🙀

 

それは困りますので、

月1くらいは切らないと!!

と、思いますよね。。

 

 

 

ということですので、笑

 

4月もご予約が大分埋まってきております🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

 

ご来店希望のかたは、

 

早めのスケジュール確認をお願い致します🥺

 

 

明日は華金

 

もう一踏ん張り👍

 

 

走り出しました

2021/03/30

 

 

 

先週あたりから、

数年ぶり??

4年ぶり位??

 

 

久しぶりにランニングを再開しました〜🙌🙌🙌🙌

 

 

 

 

 

数年前はとにかく必死に走っていました。

朝起きて、早い時間から、、、

痩せたかったのでただただ走り続けました笑

 

 

 

がしかし、

そんな過去から4年近く、

特に体系は大きく変わっておらず、、、

 

走ったからといってシュッとしまったボディーに生まれ変わったこともなかったです😅

 

 

常に

痩せないなー、

どうしてかなー???

 

 

と気がつけば数年。

 

 

 

なぜまたランニングを始めたか??

 

単純に、

揺れるお肉を確認するため。

 

 

 

距離は5キロくらいが目標

週に一回で。

 

 

ゆるくていいんですわ。

 

 

依然走っていた時と考え方がかわり、、

 

 

気負いせず、ゆるっと、

身体と相談して、無理しない。。。

 

 

休みの日の朝だけ、走りたければ走る。

 

 

こんな感じで再開。

 

😌

 

 

自分に甘く行こうと。

 

いつ辞めてもいいんです。

自分が納得すれば笑

 

 

仕事に支障たけは出したくないので😌

 

 

 

今朝は、

葉🌸を見物しつつ走ってきました。

 

 

 

IMG_4650

 

 

 

インスタにもアップしましたが、

 

 

桜は🌸

目黒寄りの目黒川が絶対いいスポット

 

 

 

なのに、中目黒の目黒川が激混みですね。

 

私的にはオススメしません。

 

絶対に目黒寄りの目黒川が素敵スポットです♪

 

 

来年お散歩してみてください♪

 

 

 

 

 

 

そして

今日は冷蔵庫のお野菜が余っていたので、

トマトスープ。

 

 

 

 

燃焼スープとまでは行きませんが、、

 

 

大豆水煮

新玉ねぎ

椎茸

茄子

トマト缶

 

 

 

お野菜をしっかり炒めて甘味がでるので、

 

お塩、お醤油

 

シンプルな味付けに♪

 

 

たらふく食べます♪

 

 

みさんの今日のお夕食は何ですか?

 

ハマっているご飯はありますか?

 

 

是非教えてくださいね(^ ^)

 

今日はまだ週のはじめ、、

 

頑張り過ぎず、

ゆっくりいきましょう🙇‍♀️

お顔周りに刺激を。ちょっとしたリフトアップ効果

2021/03/27

 

 

 

 

今日は最高の晴れと、

満開の桜🌸でしたね(^^)

 

 

 

 

 

 

今日も、

都内に沢山あるシェア自転車で🤚

 

 

IMG_4431

 

10分100円なので、

私の通勤にもってこい笑

 

 

 

 

 

こんな晴天で遊びに行きたい日に、

ご来店頂いた皆さまありがとうございました😊

春なので、季節感のあるヘアをご提案していますので、

新しい髪型で春を更に満喫してくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

さて本題😊

 

 

たま〜〜に。

休日の日とかにやるケアがあります。

 

 

それは!!

 

 

 

 

 

このカラフルなバンド。

 

数年前にお客様から頂いた、

ランニングとかトレーニングをする時に着けるヘアバンド♪

 

 

 

今は

洗顔のときや、

休日のダラダラしている時につけたりします☺️

 

 

 

これ、

あなどれない🧐

 

ただのヘアバンドではありません。

いや、

本当にただのスポーツ用のヘアバンドなんですが、、

 

 

刺激が心地よい♪

 

 

丁度

お顔周りはツボが沢山集まってるいるので、

このヘアバンドをすると丁度良い刺激が😆

 

 

頭がキュッと閉まります、

 

 

久しぶりにポニーテールをした時のような、

お顔が引き上がる感じ♪

 

 

※バンドは何でも良いのです。

薬局や、100均にもありそう、、

探してみてください😆

 

 

 

少しきつめのモノがオススメです。

 

 

 

こんな簡単な事だけど、

お顔周りの刺激にとっても効果があるはず(^ ^)

 

リフトアップ、

リフトアップ、

リフトアップ

、笑笑

 

 

何にでもしがみつきたいお年頃😅

 

 

美は1日にしてならず。

 

肝に銘じておきましょ。

 

 

デスクワーク中目黒でもよき👍👍👍

是非お試しください♪

 

 

ちょっと、、もやもやっとした話し笑

2021/03/18

 

 

 

 

毎日インスタを見ています。

自分も毎日投稿します(^ ^)

フォローしている方の投稿や、芸能人、それに関連してアップされてくる投稿などなど。

 

情報に溢れている現代はSNSにより振り回されたり、

モヤモヤしてしまったりと。。。

 

気が休まることがない時も只々ありました🤣

 

 

 

ならば、

見なくても良いんですけどね笑

 

 

 

最近見た投稿でハッとした投稿がありました。

 

 

 

 

 

ちょいと知っている知人がサロンを出したと。。。

 

 

私はなんで出せないのかな??

 

って思いました。

 

薄々と自分の好きなインテリアで自分のサロンが欲しい。

 

とここ数年ずっと思っていて、、

 

ただ、こだわりがあるんですよね。

 

絶対に譲れないこだわりが。

 

それは、

場所。

確実にそ場所なんです。

 

 

 

どうしても恵比寿がいい。

アクセスも良い、

小綺麗な街、

青山、表参道ほど敷居も高くない。

 

だから私は恵比寿を諦められないのです。

 

 

 

 

しかし物件が高すぎて高すぎて、、

土地単価も銀座レベル。

 

納得のいくマンションやテナントに良いご縁があれば素敵なんですけどね。。

 

あとは人とのご縁。

 

 

 

 

と、、、

 

そんなことをモヤモヤっと思ったわけです笑

 

 

誰もが周りと自分を比べてみるときってありますよね。

 

 

 

 

まぁ!

ひとまず!

 

引き続き

脱白髪染めハイライトをめちゃくちゃ広めてゆきます😌

 

 

 

ずっしりと地に根を張って、地道に進んでいこう😊

 

 

 

 

ブログに書こうか迷ったのですが、

少し気持ちが軽くなりました笑

ご拝読ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

 

明日もどっしりと構えてお仕事しますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます😌

なんか、、すみません、男性スタッフからのホワイトデー

2021/03/14

 

 

今日はホワイトデーだったとさ!!

 

 

毎年サロンに、バレンタインにお菓子やチョコを持って行きます。

 

 

みんなさんで食べてください。的なもの。。

 

 

そんなに高価なものでなく、

私が食べたいものとか笑

 

 

 

 

 

 

 

で、今日はホワイトデー。

 

男性スタッフは私にそれぞれこんなものをくれました。

 

普段可愛げなく、怖いくらいに働きまくっている私に🥲

嬉しいお気遣い🙏🙏🙏

 

クッキー

バターサンド

ベニヤのめちゃくちゃ美味しいもの(箱入り)

生チョコ

 

 

 

 

なんか、

良いとこのお菓子。。。

 

 

 

私のあげたバレンタインは

みんなでザックリ食べて下さい的なもので、、、

 

 

 

なのに、気をつかってくれたんでしょう。。

 

 

わざわざ買ってきてくださいました🙏🙏

 

 

来年からは、もっと考えて少し良いものをお渡ししようと心に決めました。

 

 

 

今更というか、

バレンタインで毎年悩むのですが、、、

 

サロンにドカッと皆んなで食べる用に

チョコやお菓子を持っていくか?

 

 

または、

 

 

お一人お一人に小包みをお渡しする方が良いのか??

 

 

お返しに気を使わせてしまうのも、、🥺

 

なので、サクッとお菓子ドン!!

みたいな感じにしていたんです。。。

 

 

けど、

こうして皆さまが気を遣ってくれるのはたいへん恐縮なので、

 

来年からは、それなりの物をお渡しいた方が良いですよね??

 

どう思われますか!?!

 

 

 

大したものもあげていないのに、

気を遣ってくださったことに恥ずかしさを感じつつ、

頂いたものはしっかりペロリさせて頂きます🙏🙏🙏

 

 

来年のバレンタインは

もっと、

感謝の気持ちと、

ちょっと良い物を個別に差し上げることと致します😌

本日はお休み♪2連休を頂いております。

2021/03/10

 

 

 

今日は2連休😊

 

久しぶりに二日間お休みです♪

 

昨日は何をしようか迷ったところ、

特に何かすることもない笑

 

 

いつものごとく早く起きて、家の掃除をチラホラ。

 

6時くらいだとまだ陽が昇っていないので薄暗いですよねー、、、

 

だいぶ寒さは緩和されてきたので体も楽になりました😌

 

 

 

適当に朝ごはんを食べて、

小腹が空いたのでおままごと!?笑

 

 

頂いた器が素敵だったので、いちごをのせて並べてみました😅

 

バナナ、ヨーグルト、苺。

 

なんとも可愛い組み合わせではないか🙌

 

旬のいちごを美味しくいただきました♪

 

 

 

 

 

そしてそして、

 

最近まともに運動が出来ていない。。。

 

お腹がゆるっといつもよりタプっと、、😇

 

これはおそろしい。

 

必死に腹筋を家でやってみました。

 

家トレが出来る方って凄い。

とにかく必死に腹筋しました笑

 

お腹を痛めつけると、歩く時にお腹を引っ込めながら歩ける事に気づきました😌

 

しばらくお家でも頑張らないといけないと実感。。

 

 

 

 

 

お次はと、、

 

ただいま楽天セール中という事で、

 

ポチッとお買い物♪

 

 

数年前に必死で走っていた頃を思い出し、

ランニングを再開!!

と思い、ストアに行くのも面倒だったのでポチリました👍

半額ですよ!!

型落ちなのかな?

人気ないのかな?

評価が良かったのでこれに決めました👍

爽やかなカラーがいい!

 

 

 

 

もう時期桜も咲くので朝ランが楽しみです♪

 

 

というわけで何もしない1日笑

 

早くコロナが終息してほしいですよね。。

ためらって遊びに出かける日々から解放されたい🙌

 

まだ先は長そうですが、

更に1人遊びを加速させたいと思います!

 

 

 

さて!

今日はなにしよっ!!!

相変わらずの食いしん坊、こだわりの、、、

2021/02/08

 

 

 

 

依然として食欲が増大中

 

私の胃袋は本当に大きいようです、、、🤣

 

38歳、胃袋めちゃくちゃ元気。

胃もたれ知らず、、、

なんでだろ?

いや、

いい事なんだけど、我ながら感心 笑

 

 

 

 

 

ポルチーニ茸

 

 

 

 

 

⬆️こちら、

乾燥ポルチーニ茸です♪

お見事な大きさ!

 

家の近くのイタリアンレストランのお店が売っております。

 

 

目的は、オリーブオイルを買いに行ったのですが、乾燥ポルチーニ茸が、どうしても気になって、、、

 

炊き込みご飯にすると美味しい

 

 

と伺ったのでゲットしてきました♪

 

 

 

 

 

果肉入りオリーブオイル!!

 

素敵な瓶!!

去年仕込んだようです♪

とーってもフレッシュ!!

 

初めてです。

こんなにも新鮮なオリーブオイル⭐️

 

 

 

※真っ暗で見えにくくてすみません、、、

 

伊予柑があったので、

フルーツサラダにしてオリーブオイルを♪

 

辛味のあるオリーブオイルです(^^)

私の好き系👍

 

 

 

 

 

 

 

 

ポルチーニ茸の炊き込みご飯

 

 

 

おおおおおおおお

おいしい〜〜〜〜〜!!!!

 

 

作り方

 

1️⃣ポルチーニ茸を2時間ぬるま湯で浸す。

2️⃣出汁と共にご飯を炊く。

3️⃣こだわりのお醤油のみで味付け♪

 

 

普通の炊き込みご飯と同じですね。

 

 

 

今回は、

ポルチーニ茸を存分に味わいたかったので、

こだわりのお醤油のみ♪

 

 

めちゃくちゃ美味しかったです♡

 

 

 

 

 

 

こだわりの調味料達

 

 

 

 

 

これらは、

私が10年以上愛用している調味料♪

もちろん身体にも安全安心、無添加。

 

化学調味料は一切使いません👍

 

 

お料理って、

調味料が本物だと、なんでも美味しく作れてしまうんです(^ ^)

 

 

だから、

私の胃袋はもたれることなく健康なんだなー、、、と思っています😊

 

 

 

 

 

内臓に負担がかかっていない理由

 

先程も言ったように、

私の内臓が元気なのって、

調味料かもしれません。

 

 

栄養学を勉強していたので、

かれこれ20代半ば過ぎから

無添加のものを。

特に、

 

スーパーで買える、

サラダオイルは一切口にしていない。

 

それから始まり、

 

さしすせそ

砂糖、塩、酢、せいゆ(醤油)、味噌

 

こだわっています😊

 

美味しく出来ちゃうので、

手放せません笑

 

 

 

 

まとめ

 

食べたら動く!!

まだ寒い時期なので何かと億劫、、、

仕事以外動きたくない私です🤣🤣

 

家では

ひたすら床に転がっています。

猫と共に笑

 

猫は転がることと寝ることが仕事で羨ましい、、、

なんて幸せな生き物なんでしょうね😆

 

 

私は人間なので、

猫のようにはいきません、、、

しっかり食べて動いて、

運動も頑張ります😊

 

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