大人のハイライト | 30代・40代の白髪染めが得意な美容師 中村望都(ナカムラノゾミ)

お別れと始まりのシーズン

2021/04/07

 

 

 

 

今日は、

サヨナラ👋

のお客様がいらっしゃいました。

 

 

そのお客様のご友人達も何人か担当させて頂いているので、

大変図々しくも私もその仲間感!?

がありました笑

 

 

 

 

 

その彼女は

バリッバリの超キャリアウーマン!!

知性、座学ともに落ち度がありません🙌🙌

 

 

 

 

 

 

英語にスペイン語、

常に勉強をされておりました。

 

 

その彼女の駐在先はなんと!!

エクアドル🇪🇨

ウクライナではありません😅

 

エクアドルです!!

 

※ウェキペディアから拝借

 

 

ここです⬇️

 

 

 

南米

赤道直下

 

 

私は一生涯、行くことはないでしょう。。。

 

無縁の土地となります。笑

 

 

彼女からいわく、

エクアドルは場所によっては危険な土地もあるのだけど、街はとても綺麗だと。

 

標高が高く、(おおよそ富士山くらい)

 

もちろん紫外線も半端じゃない☀️

 

 

 

 

けど、彼女はそんな事は大きな問題ではありません。

 

とにかく仕事がしたいのです。

昔から外国に駐在を夢みてきましたので、今回はそれが叶ったのです!!

 

 

コロナ禍という難しい環境でもありますが、

彼女のサッパリサバサバした性格上

すぐに現地に適応するんだろうなと思います😊

 

 

 

 

その彼女の今日のカット💇‍♀️

 

 

 

 

とっても素敵な

ちゃいレイヤーボブスタイル♪

 

巻かなくてもそのままで👍

南米なので、一つにくくれるようにしてます。

 

 

カラーは伸びてきても気にならないように地毛よりも気持ち明るいくらい。

 

 

3年くらいの滞在らしいのであっという間に時が過ぎて、またフラッと帰国メールがきそうな😊

 

そんな感じに思っています。

 

 

スーパーサバサバの性格の彼女は、

お別れを感じさせない。

 

それってもしかして、

 

お気遣いをしていてくださったのかな??

と節々に感じたり。。。

 

そうして周りのお友達や大切な方々にも最後の

ご挨拶??

 

なんて思ったり。。。

 

 

いや、

分かりませんが。

 

だとしたら凄いな。。🙄🙄

 

最後まで凄いな。。。

 

 

 

まぁ!

 

とにかく身体だけは健康で、

元気でいて欲しいなっ!!

と思います😊

 

 

どちらにせよ、私はこれからの3年間も恵比寿に

居座り続けているとしか思えませんが、、、👍

 

 

 

 

 

 

微妙なお年頃。30代前半の脱白髪を染め

2021/04/04

 

 

 

微妙なお年頃のおはなし。

 

 

30代前半女性はまだ20代を引きずっている

 

私がそうでした。

 

30代に入りたて、

だいたい33歳くらいまでは、まだ20代と見られたい🙌

 

30代に突入したからって、

いきなり30代女性の様には行かない😅

キラキラ大人女性の状態の様にはまだまだ、、、

 

 

背伸びをして頑張るか、

20代を引きずるかの狭間。

 

 

 

 

30代に突入すると、そりゃあ白髪様もそれなりに、、、

 

 

 

下の写真は、

丁度30歳くらいかなぁ??

当時、撮影を頑張っていたのでその時のモデルさんと♪

 

 

 

 

その頃は、

親の遺伝か、わたしの顔まわりにチラホラ白髪さんが現れ始めました、、、🥺

 

 

20代後半から白髪がいたのでまぁそうだよね。

って感じで受け入れ耐性はついていましたね

 

 

お客様を見ていても思うんです。

 

20代からのお客様も、30歳を超えてそれなりに30代に馴染んできた最中、、

 

「あれ?白髪??」

 

ようやくお出ましだなーー笑

 

なんて☺️

 

 

 

 

 

白髪様は待ってはくれない

 

ファッションやメイク、

お肌のケアはいくらでもグレードアップします。

 

ありふれる洋服達はいつだって自分を輝かせてくれる。

 

メイクも、それなりに勉強する手段はある。

YouTubeとかインスタとか雑誌、、、

それによって好きな顔になれたり、新しい自分を発見することも出来る。

 

よって、

ファッションやメイクは自分次第でどうにもなる☺️

 

 

 

なにを言いたいかというと、、、

 

 

白髪が生えるスピードはコントロール出来ない。

自分次第ではどうすることも出来ない🥺

 

 

 

 

 

30代前半のお客様がやって来ました

 

 

とても可愛らしいお客様。

まだ若いな〜♪

ピチピチしてるな〜

大人可愛い感じかな〜

 

話してみると、

中身もそんな方です。

 

 

 

 

“彼女のお悩み”

 

 

⭐️白髪問題

⭐️まだ白髪を隠したい

⭐️なんとなくまだ20代30代をさまよう

 

 

わたしの30代前半と似たようなお悩み😌

 

 

けど、

 

それで良いと思います。

 

誰だって馴染みのない白髪には衝撃を受けます。

 

 

 

 

 

30代前半女性の白髪問題対策

 

私はこのように考えます。

 

白髪をそのままに残して、

ハイライトを入れ、白髪にも薄くほんのり色をのせる。

 

 

美容師さんによっては、

白髪はそのままでハイライトとしてしまえば良い。

 

 

このように提案する美容師さんもいるかと思います。

 

 

がしかし、、

それだと受け入れ難い年代なんです🥺

 

白髪が少ないからと言って、

そのまま残してしまうというのは、なんとも言えない🥺

 

隠すことにそこまでこだわらないけれど、

悪目立ちはしないようにしておきたい。

 

 

そんな心境の真っ只中なんですよね😌

 

 

 

 

 

30代女性の脱却白髪染めハイライトカラー

 

⭐️ハイライトを入れます

⭐️白髪染めをしていた方にはハイライトで白髪染めカラーの残留をとり除きます

⭐️白髪に対して(全部の髪)透明感のあるファッションカラーをのせて行きます。

 

 

 

 

写真が見えにくかったらすみません、、、

※インスタにも投稿してありますので、そちらからもご覧になれます😌

 

 

 

 

白髪染めカラーを使用しないからこそ

白髪も悪目立ちしない😌

 

1番は、

お肌に馴染む

お肌が映える

 

ファッションカラーを使用するからこそ、

白髪も受け入れやすいカラーの仕上がりになるのだと、ご提案させて頂いております😌

 

 

 

 

 

ファッションカラーで白髪は染まるの!?

 

応え

 

⭐️染まる方もいます

⭐️染まりにくい方もいます

 

 

お一人お一人に合わせた、

丁度よい明るさと色味があります。

 

それを、

ファッションカラーで調合を整えて行っています😌

 

小さじ1

小さじ2

の調味料でお料理の味が変わるように、

 

ファッションカラーの調合も、

1g、2g、3gと微妙にも配合を調節しているのです(^^)

 

 

お客様のビフォーアフターは、インスタにて

しっかり拝見になれますので、そちらからでも是非ご拝読してみてくださいね。

 

インスタ🆔nozomi__nakamura

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

⭐️白髪を受け入れて楽しめるカラー

⭐️よりお肌を美しく見せるカラー

 

ポジティブにいきましょう♪

 

 

 

走り出しました

2021/03/30

 

 

 

先週あたりから、

数年ぶり??

4年ぶり位??

 

 

久しぶりにランニングを再開しました〜🙌🙌🙌🙌

 

 

 

 

 

数年前はとにかく必死に走っていました。

朝起きて、早い時間から、、、

痩せたかったのでただただ走り続けました笑

 

 

 

がしかし、

そんな過去から4年近く、

特に体系は大きく変わっておらず、、、

 

走ったからといってシュッとしまったボディーに生まれ変わったこともなかったです😅

 

 

常に

痩せないなー、

どうしてかなー???

 

 

と気がつけば数年。

 

 

 

なぜまたランニングを始めたか??

 

単純に、

揺れるお肉を確認するため。

 

 

 

距離は5キロくらいが目標

週に一回で。

 

 

ゆるくていいんですわ。

 

 

依然走っていた時と考え方がかわり、、

 

 

気負いせず、ゆるっと、

身体と相談して、無理しない。。。

 

 

休みの日の朝だけ、走りたければ走る。

 

 

こんな感じで再開。

 

😌

 

 

自分に甘く行こうと。

 

いつ辞めてもいいんです。

自分が納得すれば笑

 

 

仕事に支障たけは出したくないので😌

 

 

 

今朝は、

葉🌸を見物しつつ走ってきました。

 

 

 

IMG_4650

 

 

 

インスタにもアップしましたが、

 

 

桜は🌸

目黒寄りの目黒川が絶対いいスポット

 

 

 

なのに、中目黒の目黒川が激混みですね。

 

私的にはオススメしません。

 

絶対に目黒寄りの目黒川が素敵スポットです♪

 

 

来年お散歩してみてください♪

 

 

 

 

 

 

そして

今日は冷蔵庫のお野菜が余っていたので、

トマトスープ。

 

 

 

 

燃焼スープとまでは行きませんが、、

 

 

大豆水煮

新玉ねぎ

椎茸

茄子

トマト缶

 

 

 

お野菜をしっかり炒めて甘味がでるので、

 

お塩、お醤油

 

シンプルな味付けに♪

 

 

たらふく食べます♪

 

 

みさんの今日のお夕食は何ですか?

 

ハマっているご飯はありますか?

 

 

是非教えてくださいね(^ ^)

 

今日はまだ週のはじめ、、

 

頑張り過ぎず、

ゆっくりいきましょう🙇‍♀️

味付け不要!?材料はたったの2種類♪明日の朝ごはんはコレに決まり♪

2021/03/24

 

 

 

 

フワッフワでまるで雲のよう♪

 

めちゃくちゃ簡単な朝ごはん(^^)

 

 

 

材料はたったの2つ

 

卵2個

バナナ一本(完熟で真っ黒だとなお良し👍)

 

 作り方

1️⃣卵白2個を泡立てます♪軽くツノが立つくらいに。

2️⃣バナナをボールに手ぐちゃぐちゃに潰す。フォークで良い🙌

3️⃣バナナに卵黄2個を混ぜる

4️⃣ 3️⃣に1️⃣をさっくり混ぜ合わせる

5️⃣薄く油を敷いて弱火で焼く

 

 

蓋をして、2分もすれば膨らんできます。

そして、

パタンと半分に畳んでくださいね。

 

ひっくり返さずに蓋をして軽く蒸し焼きで完成🙌

 

 

 

 

バナナオムレットの出来上がり

 

 

 

 

 

 

 

 

食べる直前にメイプルや蜂蜜もかけてもよいですが、

バナナの味だけでじゅうぶん!!

 

アレンジとして、バニラエッセンスを数滴入れても良いでしょう😊

 

 

 

さぁ!!

みなさま!!

 

バナナと卵で幸せの朝食を

誰にでも簡単に出来ますからね⭐️

お子様も喜んじゃいますよ〜🙌🙌🙌🙌

 

 

 

ご質問等お受け致します笑

不明なことはメールなどくださいな😌

 

 

 

脱白髪染めハイライトカラー。明るければ良いってものではない!!

2021/03/23

 

 

 

 

 

最近感じていること

 

お客様からのご質問で何人かの方にいわれました。

 

 

「明るければ明るいほど、白髪って目立たないんですよね!!」

 

 

⚠️⚠️⚠️

ちょっと違います!!🙀

 

白髪が目立ちにくい明るさと、ハイライトの組み合わせで尚且つ、脱白髪染めなので目立たないのです!!

⚠️⚠️

 

 

 

私がどこかで説明の仕方を間違ってしまったのか?

 

または、

しっかりご理解を頂けるような説明を出来ていなかったのか??

 

 

 

 

 

明るければ良いってものじゃない脱白髪染め

 

拡大してご覧ください。

自然光でNO加工。

 

ただ明るく染めただけなので

バッチリ白髪が浮いてます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

計算をした明るさの調合に、ハイライトをプラス

 

 

⬇️

 

白髪が目立たない、またはぼかせている

脱白髪染めハイライトカラー

 

 

 

 

明るければ良いと言うものではない。

 

⭐️細かいハイライト

⭐️適切な明るさ

⭐️カラー剤の調合

 

この三つがバランスよく整ってくると、

白髪はぼかされ、目立ちにくくなります(^_^)

 

 

 

 

 

 

脱白髪染めハイライト、白髪は染める?染めない?

 

急遽、白髪はしっかり染めなくても良いと思っています。

 

白髪染めの様に濃く、隠すような染め方をすると余計に白髪が悪目立ちをしてきます🙀

 

 

全く染めないわけではないですが、

 

ほんのり色を入れてハイライトとして活かす。

 

それが今、わたしが行っていることです☺️

 

 

 

 

 

ぜひ、お読みいただきたい記事です😌

 

 

 

脱白髪染め。白髪に対する究極の考え方

 

 

 

 

60代70台以上からは完全に白髪様を染めない

 

 

現在の

60歳はまだ若いです。

 

人生も余暇を楽しみたいところ。

 

 

ファッション、

美容、

医療、

 

ものすごい進化していて、

 

昔の人々よりも見た目も、内面も断然お若い気がしています。

 

 

私生活でも、

そろそろ自分の為の時間を楽しんでもいい時ではないでしょうか??

 

 

ヘアもそうで、

これまで出来なかったカラーやカット、

白髪も楽しむ

思うがままに好きな様に楽しんでみては?☺️

 

 

近藤サトさんも素敵♪

 

 

そして、

私が1番目標としている美しいかた。

 

✨✨✨✨結城アンナさん✨✨✨✨

 

※アンナさんのInstagramから拝借致しました。

 

俳優岩城さんの奥様です。

 

ご夫婦としても、

なんとも素敵すぎて、

将来の憧れです。

 

オシャレでうつくしく、ありのままを受け入れてる感じがたまらなく素敵✨✨✨

 

 

素敵な美容師さんに巡り会えればアンナさんのようになる☺️

 

 

 

私のお客様には、

まだグレイカラーの一歩手前の方々が多いので、

いづれ、長いお付き合いとしてそこを目指していきたいと密かに思っている次第です☺️

 

 

 

どうぞ、お付き合いをお願い申し上げます☺️

 

 

 

ちょっと、、もやもやっとした話し笑

2021/03/18

 

 

 

 

毎日インスタを見ています。

自分も毎日投稿します(^ ^)

フォローしている方の投稿や、芸能人、それに関連してアップされてくる投稿などなど。

 

情報に溢れている現代はSNSにより振り回されたり、

モヤモヤしてしまったりと。。。

 

気が休まることがない時も只々ありました🤣

 

 

 

ならば、

見なくても良いんですけどね笑

 

 

 

最近見た投稿でハッとした投稿がありました。

 

 

 

 

 

ちょいと知っている知人がサロンを出したと。。。

 

 

私はなんで出せないのかな??

 

って思いました。

 

薄々と自分の好きなインテリアで自分のサロンが欲しい。

 

とここ数年ずっと思っていて、、

 

ただ、こだわりがあるんですよね。

 

絶対に譲れないこだわりが。

 

それは、

場所。

確実にそ場所なんです。

 

 

 

どうしても恵比寿がいい。

アクセスも良い、

小綺麗な街、

青山、表参道ほど敷居も高くない。

 

だから私は恵比寿を諦められないのです。

 

 

 

 

しかし物件が高すぎて高すぎて、、

土地単価も銀座レベル。

 

納得のいくマンションやテナントに良いご縁があれば素敵なんですけどね。。

 

あとは人とのご縁。

 

 

 

 

と、、、

 

そんなことをモヤモヤっと思ったわけです笑

 

 

誰もが周りと自分を比べてみるときってありますよね。

 

 

 

 

まぁ!

ひとまず!

 

引き続き

脱白髪染めハイライトをめちゃくちゃ広めてゆきます😌

 

 

 

ずっしりと地に根を張って、地道に進んでいこう😊

 

 

 

 

ブログに書こうか迷ったのですが、

少し気持ちが軽くなりました笑

ご拝読ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

 

明日もどっしりと構えてお仕事しますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます😌

なんか、、すみません、男性スタッフからのホワイトデー

2021/03/14

 

 

今日はホワイトデーだったとさ!!

 

 

毎年サロンに、バレンタインにお菓子やチョコを持って行きます。

 

 

みんなさんで食べてください。的なもの。。

 

 

そんなに高価なものでなく、

私が食べたいものとか笑

 

 

 

 

 

 

 

で、今日はホワイトデー。

 

男性スタッフは私にそれぞれこんなものをくれました。

 

普段可愛げなく、怖いくらいに働きまくっている私に🥲

嬉しいお気遣い🙏🙏🙏

 

クッキー

バターサンド

ベニヤのめちゃくちゃ美味しいもの(箱入り)

生チョコ

 

 

 

 

なんか、

良いとこのお菓子。。。

 

 

 

私のあげたバレンタインは

みんなでザックリ食べて下さい的なもので、、、

 

 

 

なのに、気をつかってくれたんでしょう。。

 

 

わざわざ買ってきてくださいました🙏🙏

 

 

来年からは、もっと考えて少し良いものをお渡ししようと心に決めました。

 

 

 

今更というか、

バレンタインで毎年悩むのですが、、、

 

サロンにドカッと皆んなで食べる用に

チョコやお菓子を持っていくか?

 

 

または、

 

 

お一人お一人に小包みをお渡しする方が良いのか??

 

 

お返しに気を使わせてしまうのも、、🥺

 

なので、サクッとお菓子ドン!!

みたいな感じにしていたんです。。。

 

 

けど、

こうして皆さまが気を遣ってくれるのはたいへん恐縮なので、

 

来年からは、それなりの物をお渡しいた方が良いですよね??

 

どう思われますか!?!

 

 

 

大したものもあげていないのに、

気を遣ってくださったことに恥ずかしさを感じつつ、

頂いたものはしっかりペロリさせて頂きます🙏🙏🙏

 

 

来年のバレンタインは

もっと、

感謝の気持ちと、

ちょっと良い物を個別に差し上げることと致します😌

シャンプー後の髪をサラサラに乾かす方法【基礎編】

2021/03/11

 

 

 

皆さん、

そう言えば、髪の毛の乾かし方ってどうされておりますか?

 

 

なんとな〜く乾かしていませんか⁉️

 

テレビを見ながら、

適当に乾かしていますよねっ!!?笑

 

とりあえずお風呂から上がったらなるべく早めに乾かそ〜♪

 

くらいなものですよね!?笑

 

 

 

いいんですよ。

適当で😊

乾かすことが1番大切なので、適当でよいんですよ👍

 

 

 

が、しかし。。。

 

 

朝、

少しでも綺麗にサラサラなコンディションを迎える為に、

とても簡単なひと手間をご紹介しますね😌

 

 

 

 

【使用するもの】

 

⬇️このブラシです。

 

 

ブログ内で幾度となく登場させている、

 

ブラッシングブラシです♪

または、

クッションブラシ

 

クシ先端が丸くなっている物、

なおかつ

竹製がおすすめです。

 

そんなに高価なものでなくても問題ありませんよ😊

 

竹製であれば、、、

 

 

 

⬇️竹の物を発見!!

これよいです♪

 


 

 

 

 

 

では乾かし方のご説明♪

 

1️⃣頭皮から勢いよくばーーっと乾かす。

2️⃣5割くらい乾かしたらブラシでとかす。

 

ポイント

2️⃣ばんを繰り返しながら乾かしてください😊

 

以上となります🙌🍓

ブラシを入れて乾かすだけでサラっサラの仕上がりになります👍

 

騙されたと思って実践してみてくださいね😌

 

 

 

 

なぜブラシをしながら乾かすとサラサラになるのか⁉️

 

キューティクルが上から下に整ってくれます。

 

髪の内部を守っている表面のウロコのようなものがキューティクル。

 

そのキューティクルが逆立っているとサラサラにはなりません😭

 

ブラシによって上から下にとかすことで整います♪

 

簡単ですよね。

 

 

 

 

では明日からお手持ちのクシがあれば行ってみてくださいね😌

 

あっ!

ちなみに、ドライヤーは絶対に

レプロナイザー推しです👍

 

 

レプロナイザーで実践!髪を乾かす。乾かし方のコツ。

 

 

レプロナイザーを久しぶりに使用してみた!やっぱり違う!とっても心地よい風

 

 

 

 

よろしければ以前のブログも合わせてご拝読くださいませ😊

本日はお休み♪2連休を頂いております。

2021/03/10

 

 

 

今日は2連休😊

 

久しぶりに二日間お休みです♪

 

昨日は何をしようか迷ったところ、

特に何かすることもない笑

 

 

いつものごとく早く起きて、家の掃除をチラホラ。

 

6時くらいだとまだ陽が昇っていないので薄暗いですよねー、、、

 

だいぶ寒さは緩和されてきたので体も楽になりました😌

 

 

 

適当に朝ごはんを食べて、

小腹が空いたのでおままごと!?笑

 

 

頂いた器が素敵だったので、いちごをのせて並べてみました😅

 

バナナ、ヨーグルト、苺。

 

なんとも可愛い組み合わせではないか🙌

 

旬のいちごを美味しくいただきました♪

 

 

 

 

 

そしてそして、

 

最近まともに運動が出来ていない。。。

 

お腹がゆるっといつもよりタプっと、、😇

 

これはおそろしい。

 

必死に腹筋を家でやってみました。

 

家トレが出来る方って凄い。

とにかく必死に腹筋しました笑

 

お腹を痛めつけると、歩く時にお腹を引っ込めながら歩ける事に気づきました😌

 

しばらくお家でも頑張らないといけないと実感。。

 

 

 

 

 

お次はと、、

 

ただいま楽天セール中という事で、

 

ポチッとお買い物♪

 

 

数年前に必死で走っていた頃を思い出し、

ランニングを再開!!

と思い、ストアに行くのも面倒だったのでポチリました👍

半額ですよ!!

型落ちなのかな?

人気ないのかな?

評価が良かったのでこれに決めました👍

爽やかなカラーがいい!

 

 

 

 

もう時期桜も咲くので朝ランが楽しみです♪

 

 

というわけで何もしない1日笑

 

早くコロナが終息してほしいですよね。。

ためらって遊びに出かける日々から解放されたい🙌

 

まだ先は長そうですが、

更に1人遊びを加速させたいと思います!

 

 

 

さて!

今日はなにしよっ!!!

本日もありがとうございました♪

2021/03/06

 

 

 

 

今日はポッカポッカの陽気でしたね〜☺️

 

もはや暑くてなんだか汗ばんでました笑

 

今年も桜が早く咲きそうな気配。。。

 

3月ってこんなに暖かい気候でしたかね!?

 

 

そんな今日も早くも

 

なだれ込むように床でバタン😅

帰宅してすぐにご飯食べて、

あとはお休みモード😅

 

早すぎ笑

 

1日、全力で働いて来たのでエネルギー切れです🥲

 

 

 

がしかし、、

なんだか不満気まんまんな

この子が全力で私を起しにかかります笑

 

 

 

 

ご飯をくれとおかわりモード😅

 

 

 

 

と思ったら、、、

 

 

 

 

 

 

こうして私を笑わせてくれる、

癒しキャラに♪

 

 

この子を食べさせて行く為に毎日頑張らなければなりません✊

 

 

明日にむけて、

ストレッチをしっかりして一刻も早く眠りにつきたいと思います👍

 

 

 

本日もどうも有難うございました♪

3月になりましたね。春の到来です

2021/03/02

 

 

 

こんばんは♪

 

今日はお休みでした(^_^)

 

あれやこれやと事務作業をして、

スーパーで買い出しをして、

お友達のバースデープレゼントを買いに走り、

久しぶりにあっーわーという間の1日でした笑

 

 

最近のお休みは、

ほぼ家でナマケモノ状態なので、

今日のお休みは充実しており、、、

 

 

夜は、ブログを書きつつ

大好きなドラマ

 

カルテット

 

を堪能しております。

 

このドラマ、何年前でしたかねー、??

 

7年くらい前かなぁ???、

 

全く記憶にございません。

 

 

ただただ大物俳優ばかりのドラマと内容が面白いのでかなりハマっておりました😊

 

 

それが、Amazon prime

で配信されておりましたので現在夢中でございます😅

 

 

 

 

 

 

さてさて、

 

今月も有り難き幸せ。

とても忙しくなってきております。

 

3月の土日のご予約は既に満員御礼🌸🌸🌸🌸

 

大変感謝致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

平日に関しましても、

 

かなり埋まってきております🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

 

特に、

ご新規様のご予約枠が大変お取りしにくい状況でございます🙏🙏🙏🙏🙏

 

 

キャンセル待ちの方々も増えておりますが、

キャンセルが出ないことの可能性の方が高いので、ご了承くださいませ🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

 

 

 

忙しい予約枠の中でも、

丁寧に施術をして参りたいと思っておりますので、

必死さ故に会話がたどたどしい場合もあるかもしれませんが、、😅

 

何卒よろしくお願いいたします🙇‍♀️

 

 

 

 

今月は父のバースデーも控えており、

中村家の大黒柱は71歳を迎えます。

大変感慨深いものがありますね。

 

コロナ禍で家族に会えていない悔しさ😔

 

父の大好きなお肉を今年も三姉妹でプレゼントする予定です👍

 

 

 

この状況下ではありますが、

私も精一杯頑張りたいと思います!

 

頑張り過ぎは良くないので、健康管理もしっかり念頭に置いて過ごします😊

 

 

 

 

この後もカルテット、

ひたすら鑑賞したいとおもいます⭐️

 

 

今月もどうぞよろしくお願い致します🌸🌸🌸

体をリセット出来るの!?デトックススープ

2021/02/22

 

 

 

 

 

こんばんは♪

 

 

今日は、

野菜モリモリデトックススープのご紹介です😊

 

 

 

 

⬇️

これも入れちゃいます!

 

 

ご飯を炊く時に混ぜる、

雑穀米😊

スープに入れると腹持ちがするような気がするのでいれます✨

 

 

 

 

 

本日のデトックススープは、

王道の、

トマトスープ燃焼系✨✨✨✨✨

 

 

 

 

 

 

【材料】

玉ねぎ大1

セロリ

キャベツ

生姜

にんじん

 

※隠し味になんと👀

サバ缶

お得意のサバ缶です✨✨✨✨

 

 

 

 

トマトと鯖の相性は抜群👍👍

鯖缶の汁もしっかり入れちゃってくださいね!!

身体に必要なEPAも取っておきたい👍

 

 

 

 

トマトスープのコツ♪

野菜を炒めるコトで、

ホール缶トマト酸味がかなりマイルドに☺️

オリーブオイルの回しがけでコク賀がUP✨😊

 

 

 

1️⃣玉ねぎ、生姜をオリーブオイルでしっかり炒めて甘味を出してます😊

 

2️⃣その後に全ての具材を入れて煮込む

トマト缶ホールとサバ缶もご一緒に♪

3️⃣煮たったら弱火で約10分

4️⃣仕上げはオリーブオイルを回し入れて完成🙌

 

 

 

 

なぜサバ缶!?

 

トマトとの相性以外に、

サバ缶の海の味が、

トマトスープに合わせればコクと深みのアクセントになり、

ブイヤベース感がでます😊

 

 

言うまでもなく栄養満点💯

トマトのリコピンと食物繊維でデトックス✨

 

疲れている時に私は作ります✨

 

 

 

 

 

皆さんも是非お試しあれ〜✨✨

 

美味しいですよ☺️

Access

アクセス

uta hair salon

渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル401号室(旧・シルク恵比寿)

JR 恵比寿駅西口 徒歩4分

9:00-18:00

【支払い方法】クレジットカード(VISA・MasterCard・American Express・JCB・Diners Club・Discover)・PayPay・交通系電子マネー

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