恵比寿女性美容師 | 30代・40代の白髪染めが得意な美容師 中村望都(ナカムラノゾミ)

脱白髪染め。白髪に対する究極の考え方

2021/01/08

 

 

 

 

年が明けて、

ようやくカラーをお願い出来ました😊

 

働いてるサロンで染めてもらうのは実に久しぶり。

 

リタッチをお願いしました☺️

 

 

染めてくれたスタイリストが、

 

 

 

“白髪とハイライトが馴染んでいて

めちゃくちゃよい!!”

 

と褒めてくれました🙏

 

 

 

 

 

 

 

脱白髪染めとは!?

 

 

1️⃣白髪を染めない

2️⃣白髪染めを辞める

 

この2点。

 

 

 

1️⃣白髪を染めない

 

これは、究極の考えなんですが、

ハイライトを、ふんだんに細かく入れることによって擬似の白髪が出来上がる。

 

⬇️

このように。

 

 

 

 

そのあと、ハイライトを流してカラーを全体的に被せます。

 

 

その時に、

 

白髪をしっかり染めなくても、

ほんのり色をのせる程度です。

 

 

染めているとは言えない。

けど、ハイライトによる疑似の白髪でとーってもぼかされている。

白髪が馴染んでいる。

 

 

こんな考え方です☺️

 

 

 

2️⃣白髪染めを辞めるとは!?

 

白髪染めを辞めて、ファッションカラーに戻すと言うこと。

 

 

 

ある程度白髪にも色が入って、

なおかつ透明感のあるカラーです(^ ^)   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは、1️⃣と2️⃣どちらを選択されますか??

 

 

 

 

白髪様とのお付き合いが始まったら

 

おおよそ、

20代後半〜30代以上から

白い子とのお付き合いがはじまります😊

もっと早い方もいらっしゃいます。

 

 

 

その先の人生の方が長い。

普通に生きてれたら、

40年、、50年、、

 

白髪様とご一緒♪

 

 

 

🔷月1隠すように真っ黒に染め続けますか??

🔷毎日頭の片隅に白髪があることをチラつかせて生きていきますか?

 

 

 

このブログにたどり着いた方々は、

どちらも嫌ですよね😊

 

 

 

 

 

“白髪を染めない”という究極の選択肢

 

白髪を染めない!?!?

インパクト有りますね笑

 

年代にもよります。

70も超えたら染めなくてもいいよね。。。

 

と、思う方も沢山いらっしゃるのでは?

 

私もそうも思っています😊

 

 

 

けど、

 

今が30、40、50、60代

 

そうなると話は別。

 

白髪を気にするのはイヤ、、

けど、

真っ黒に染めたくない、、

 

 

この為の

脱白髪染めハイライトを提案している訳であります。

 

 

脱白髪染めハイライトは、

白髪をぼかす。

少し、ほんのり色を入れますが、基本的にはぼかして染める。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これ、

白髪??

ハイライト??

 

どっちだろう⁉️⁉️

 

って、周囲を混乱させちゃうやつです笑

 

 

 

なので、

白髪をしっかり染めません‼️

 

ハイライトを入れて、

白髪も明るくしっかり染めるわけではありません❎

 

 

 

めちゃくちゃぼかすのです‼️

 

 

けれど、

白髪を染めずに放置すると言うよりは、

私の経験値とカラー剤の研究の元で

うまれたカラーレシピで白髪にも色が入る工夫をしています😊 

 

 

 

 

 

放置してしまった私のヘアカラーをご覧あれ!笑

 

 

 

 

これは、、、

10月1日にハイライトと全体カラー

をして以来、

11月後半にリタッチ1回の状態です!!

 

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

 

 

タイミングがなくて放置!!!!

 

やっと本日、カラーが出来たのです笑

 

 

 

ですが、

 

先程、他のスタイリストにも言われたように、、

 

白髪とハイライトがめちゃくちゃ馴染んでいる!

 

やばい、

やばい、、

 

と思いならも、

なんとかなってしまったんですよね笑

 

ハイライト様のお陰様🙏✨✨✨✨

 

 

 

 

白髪に対するマインド

 

わたしは、月に1回、多い時は2回リタッチで白髪を隠すように染めていました。

 

 

脱白髪染めハイライト

と出会ってからはマインドも変わりました。

 

 

これを言ったら最後かもしれませんが、、、

 

そんなに周りは人の頭を見ていません😊

 

お肌の方が見ています笑

おそらく、、、

 

 

まぁ、極端な例えですが、、、

 

 

中村さんが入れてくれている

ハイライトがあるから大丈夫!!👍

 

とても思っていきましょう笑

 

 

 

 

根元が伸びて来た時の対処方

 

必要以上に探さないでください😊

かき分けて、じーーーっと鏡を覗き込まないでください😊

 

 

解決策

1️⃣分け目を変える。

2️⃣キュッとカチッと結ばない。

 

 

帽子、ターバン、カチューシャ、、、

 

など色んな策はありますが、

 

 

会社員の皆様の日常を考えたら

上記の2点。

 

2点しかありませんが有効なので、是非とも実践してみてください✨✨

 

難しければ伝授しますのでどうぞお気軽にご質問くださいね。

 

 

 

 

 

とはいえ、、、

 

放置出来ることが

脱白髪染めハイライトカラー

ではありません❎

 

どうしても美容室に行くタイミングがない時は、

とても有効だと言うことです笑

 

 

美容室は、

1ヶ月半から2ヶ月以内のご来店が好ましいです😊

 

 

 

 

まとめ

 

白髪に対するマインド。

とっても大切です☺️

年齢や時代に合わせたカラー方法を行なっていきましょ〜

 

寒〜い日に飲むスーパーホットになるスープ

2021/01/07

 

 

 

 

今日も寒いです!!

昨日は更に寒かった!!!!

 

 

なので、

 

女性の体温は下がりまくり😭😭😭

 

 

そして私は女子の日。

 

 

冬のその日は

かなり警戒。

厳重に警戒。

 

 

 

昨夜、

 

体温低下なら備え

2日分のスープを常備。

 

 

冷蔵庫になる物で何か

身体によい素晴らしいものはつくれないか??

 

 

と思い。

 

 

 

 

コレを⬇️

 

 

 

 

 

くっら!!!泣

 

 

わかりにくすぎすみません。

 

 

 

しかし

超スーパーホットになるやつ。

 

 

玉ねぎ

ニンニク

 

お醤油 少量

白だし 少量

上質なオイル くるっと回し入れ

 

 

玉ねぎニンニクを炒めて甘味が出てきたら、

調味料と水をいれる。

一晩寝かす。

 

 

 

以上

 

 

 

気づいてしまったんですよね〜〜

 

 

いやー、

 

玉ねぎ、ニンニクは

身体を元気にしてくれるに決まっている!!

 

 

 

お昼もこれをもっていきました(^ ^)

 

 

 

 

毎日

寒い日が続いているので、、

 

工夫をして免疫上げましょう♪

 

 

 

そんな今日は七草の日

 

無病息災を願う。

 

 

 

お粥、めちゃくちゃおい♪

 

 

 

 

皆様の、冬のオススメスープも教えてください☺️

 

 

では、

疲れ切ったので爆睡。

おやすみやさい~

緊急事態宣言ですね。私自身の戒め。

2021/01/06

 

 

 

 

明日から

 

 

再び緊急事態宣言発令。

 

 

サロンはとりあえずそのままです。

 

私は朝9時から18時まで。

 

9時10時代はほぼ貸し切り。

 

 

※他のスタイリストも早い出勤たまに有り。

 

 

 

ということで、

 

 

自分を戒めるためにももう一度おさらいです。

 

 

 

サロンで行っていること。

 

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

 

店内換気

お席との間にビニールシート

お客様も自分も検温

お客様も自分も手指消毒

お席や周りの除菌

お客様と自分にマスク必須

各お席に加湿器

手洗い、うがい

個人的に、お手洗いをこまめに除菌してきます。

、、、、etc

 

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

 

 

 

 

サロンでの対策は

引き続きこのように行なっております。

 

 

 

 

 

 

慣れてはダメ!!ですよね。

 

かれこれ1年も続いているので、

自分自身、慣れてきてしまっている部分もあるので、

 

ここでキュキュっっと!!!

 

しっかりします!!!

 

 

テレビをみると、

街の街頭インタビューはだいたい気にしていない様子の若者達が、、、

その子達ばかりを映しているのか!???

 

 

それではダメ。

頑張りましょう。

 

今頑張らずにいつ頑張るのだ!!!!

 

病院は大変なんだ!!

コロナ以外の患者さんも大変なんだ!!

 

ほんと、

乗り換えましょう!!

 

 

 

 

サロン内、寒い可能性あり。

 

寒波がやってきてます。

サロン内も換気をしていますので、

くれぐれも厚着でお願い致します🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

 

 

明日は

 

 

 

明日は七草粥の日

無病息災

 

朝からしっかり七草粥を食べる予定です😊

 

免疫上げて、

体調管理に励みます(^ ^)

 

 

女性は、生理の時に体温が

ぐーーーーーっとさがり、

私は風の様な症状もでるので

無理は禁物。

 

 

皆様も

くれぐれも体温低下にはお気をつけてくださいね。

 

 

あっ、

やはり

笑う”

 

これは1番の

免疫アップ!

体もポカポカ✨✨✨✨

 

 

 

あと!

ホッカイロ

持ち歩いてます!

 

一枚あるだけでも安心。

 

 

 

 

 

また、

緊急事態宣言で何か発表や、

サロンも変わる事があるようであれば

随時ブログ、インスタでお伝えしますね。

 

 

よろしくお願い致します😊✨✨✨✨✨

 

 

 

さぁ!

今日もお風呂にしっかり浸かります✨✨✨✨✨

 

仕事始めの方〜初日はゆったりバスに浸かりましょう♪

2021/01/04

 

 

 

 

こんばんは!!

 

今日から私も仕事が始まりました(^_^)

 

 

あっという間の4連休でした😀

 

 

 

朝起きて、

着替えたら当然??

パンツがパンパン、、、😓⁉️

 

 

とほほっ、、、、

 

 

凄い暴飲暴食をしていたわけではないのですが、

 

やはりグータラ過ごした後の代償は体にしっかり出ますね😇😇😇

 

 

 

 

 

今日は1日しっかり働いて、

久しぶりの労働で程よい疲れが☺️

おまけに寒いときた😓😓😓

 

 

 

 

 

なので今日はコレを入浴に♪

 

アユーラナイトリートバス

の入用剤✨✨✨✨

とっても素敵でおしゃれなパッケージ。

前からずっと使ってみたかったんですよ!!

 

 

 

 

 

 

 

ラベンダー

ベルガモット

スウィートオレンジ

 

などがブランドされています♡

 

 

 

 

いざ

バスタブに♪

 

 

 

 

白く濁った〜〜✨✨✨✨✨

 

 

香りはお花のようや優しいかんじ♪

 

女子って感じです🌸🌸🌸

 

 

 

 

美容液のようなしっとりらしい⭐️

 

今、お風呂でブログ中なので上がってどうなるか楽しみ♪

 

 

気持ちよくてこのまま眠ってしまいそうです🌙

 

 

危なすぎる、、、

 

 

 

 

今日はさらに

グッスリ眠れそうです。

 

 


 

 

 

私が使用して好きなものしか載せません😀

 

良かったらお風呂のおともに♪

今年は更に”脱白髪染めハイライトカラー”を

2021/01/03

 

 

 

 

 

今年も

 

脱白髪染めハイライトカラー

 

 

去年に引き続き、

 

脱白髪染めをオススメ♪

 

 

何十万年もの間、

 

白髪は隠すもの。

白く出てきたらヤバい、、

黒くしっかり周りから気付かれない様に

染めなきゃ!!!

 

 

 

そう思いながら

現代を歩んでいる方、、

多いはず🥲🥲

 

 

 

時代は変わりました。

 

 

白髪を隠すってなんでですか?

 

30代、20代後半にもなれば、

多かれ少なかれ白髪は出てきますね。

その後の長い人生、これまで生きてきた年数よりも倍、

または、

倍以上生きて行きますよね😌

 

 

 

それなのに、

その何十年も白髪で悩んで隠して

バレないようにお風呂場で自分で染めることも、、、

 

※お風呂場も汚れます、、、

 

こんな白髪との付き合い方はおそらく、、、

 

 

時代遅れです。

 

 

 

 

 

今の時代の白髪に対する考え方とは、、

 

 

とにかく

長いお付き合いの白髪。

 

逆に活かしてオシャレに楽しむしかない

 

 

真っ黒黒髪さん

さようなら〜〜👋👋👋👋👋👋

 

 

なんで真っ黒黒介に隠さなければなりませんか??

 

 

白髪は、

半透明よりの白

 

擬似の白髪を作って

(脱白髪染めハイライトのこと)

 

ぼかしてしまおう!

スーパーハイライトを沢山作るのです!!

 

 

⬆️

こんな感じで(^^)

 

 

 

 

 

欧米諸国はそもそも白髪を染めない

 

 

欧米の方々は、

そもそもブロンドで綺麗な髪色だから、、

白髪がないとか、、

 

そんなイメージです。

 

 

 

がしかし、

人間であれば白髪は出ます。

 

なぜ欧米諸国の方が、

年を重ねてもオシャレに見えたり、

白髪もさほど気にならないのか?、

 

 

 

ベースが茶色やブロンド

 

実はその中に

 

天然の白髪もパラパラ混ざってます(^_^)

 

 

 

 

ベースの色+白髪

 

良きバランスをとりましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

私も欧米の方々のような髪色を目指す!!

 

 

今の私の髪色は👇

 

 

 

こんな感じ!!

 

もっと明るくてもいいかなあ?

と思いますが、

結構気に入っています♪

 

 

ハイライトを3.4ヶ月に一度入れているので

白髪が混ざっていても気になりません😌

 

 

欧米人に近づいてきました笑

 

 

そもそも

日本人女性は

外見もファッションもオシャレな方が多い!

 

 

髪色も、それに見合わせて行くことは当然ですよね(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

今年、

さらに浸透するであろう

脱白髪染め。

 

ブログでもインスタでも

私の技術や思いをしっかり綴っていきますので、

どうぞよろしくお願い申し上げます😌

 

 

2020/1/1あけましておめでとうございます(^ ^)

2021/01/01

 

 

 

 

皆様

今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🌸🌸🌸🌸🌸

 

心身共に健やかで過ごせるよう、

日々頑張りすぎず穏やかに、

たとえ小さな事でも幸せも感じれる心で過ごしたいな。

 

と思っております☺️

 

 

皆様にとって

実り有る1年に、

平和に暮らせますよう

心からお祈り申し上げます🌸🌸🌸🌸🌸🌸

 

 

 

 

 

帰省が出来なかった私ですが、

なんとなくお節料理の材料を購入していたため、

わずかながら、適当に??

それなりに作ってみました☺️🌸🌸

 

 

 

 

 

 

筑前煮

なます

大根千枚漬け

田作り

お雑煮

 

 

 

とても適当ですが、

それ風になりました笑

 

来年は

本気出します👍👍👍笑

 

 

 

 

 

そして昨日は

実家の画像とリモート!!

 

 

 

 

 

 

 

両親はじめ、

99歳の祖母

姉夫婦と

子供達3人

 

 

みんな、元気で何より♪

 

 

帰れなくなって、

より尊さをかんじました🥲

 

そこの話いたら美味しいもの、食べれたな、、、

 

とか、

 

わーわー

楽しんだろうな、、、、

 

 

とか🥲

 

 

 

 

 

仕方ない!!

 

 

前を向いていきましょう!!!

 

 

 

 

 

今日は、

お仕事の方もいらっしゃいますよね。

 

新年初売りとか、、

医療系の方々、、、

 

本当にお疲れ様です🌸🌸🌸🌸

 

無理せず、

ご飯しっかり食べてくださいね。

 

 

 

 

 

 

あっ!!!

 

そう言えば!!

 

 

母からの年賀はがき!!

 

初ですよ!!!

 

初めて貰いました笑

 

 

 

会えないから送ったとのこと🥲🥲🥲

 

 

電話ではしょっちゅうお話ししているんですけどね。

 

 

嬉しかったです。

 

これは

 

一生の宝物。

 

秘密の箱にしまいます笑

 

 

母から手書きのものなんて、、、

 

ありがたく保管させて頂きますね。

 

 

 

 

 

この子も元気です♪

 

たい焼きにハマってます、わら

 

 

またたびをふりかけたので

うまいうまいゆーてますよ☺️

 

 

 

 

 

というわけで、

 

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます🌸🌸🌸🌸☺️🌸🌸🌸🌸

 

 

2020年12月31日に読み終わっていたかった本を読破しましたよ。

2020/12/31

 

 

 

 

 

風の時代に突入しています。

 

 

数日前から

お正月休みは読書!!

と決めていました。

 

 

 

先程1番読みたかった本を

読み終わりましたので感想を。

 

 

 

 

 

 

 

絶対に読んだ方がよい!!

 

 

2020/12/22

時代は

風の時代に突入しました。

 

 

200年続いた

土の時代から風の時代へ

 

時代とは、

200年周期で廻ります。

 

 

火→土→風→水

 

 

私たちが生きてきた土の時代が終わり、

風の時代へと移りました。

 

 

 

最近よく耳にする方もいるかも??

 

風の時代の到来

 

はじめ聞いたときは、

???????

 

なに????

 

 

 

くらいにしか思っていなかったのですが、、、

 

 

 

どしても、どんな事柄なのか気になって気になって早速本屋に駆け込みました笑

 

 

堂々たるもの!

入り口の目の前に大きくドドーーーン!!

 

 

と、

 

yujiさんのこの本が置かれておりました。

 

 

そりゃもう即決購入!!

 

 

※ちなみに私は本は手に取って買うタイプ

 

 

 

 

 

風の時代とは、、、

 

 

説明がなんとも難しく、

自身で読んで感じ、得た方がわかりやすいと思うのですが、、

 

私なりにお話しさせて頂きます(^ ^)

 

 

 

 

⭐️目に見えないもので繋がってゆく。

 

⭐️個性を発揮して人と違っていい。が当たり前に受け入れられる時代になる。

 

⭐️誰と何をしたいかを選べる当たり前

 

⭐️情報、インターネット

 

⭐️住む場所や街、繁栄する街、地方、が変わる

 

 

 

 

⬆️

こんな曖昧なことではありません!!

やはり説明が上手く出来ませぬ、、🙏🙏🙏

 

 

 

 

 

 

風の時代に乗っかるということ

 

 

本を読んでみて、

これからの200年がどんな時代に突き進んで行くのか大まかにわかりました。

 

 

星座別にも

アドバイスが書かれているのでとても参考になりましたよ😊

 

 

 

わたしがもっとも期待していた時代が来そうな

予感。。。

 

 

ワクワクでしかないです⭐️⭐️⭐️

 

 

本を読んでどう受け取るかはその人次第ですよね!

 

 

わたしは単純なので

めちゃくちゃ影響されてます笑

 

 

 

 

ありました♪

 

 

 

 


 

お正月に是非😊

 

 

 

 

 

 

皆様よいお年をお迎えくださいませ♪

 

 

お正月が関係のないお仕事の方も多くいらっしゃるとおもいます。。

 

 

わずかな休息ですが、、、

 

 

ゆっくりと過ごし、

ダラっとして、笑

アルコールももちろん♪

 

今年頑張った自分を明いっぱい褒めて褒めて褒めちぎってあげましょうね。

 

激動の1年でしたが、

 

得ることが盛りだくさんの1年を過ごさせて頂きました☺️

 

 

 

2021年

 

皆様にとって素晴らしい年になるよう

お祈り申し上げます✨✨✨✨✨✨

 

 

是非とも、

前向きに前向きに、

共に進んで行きましょう✨✨✨✨✨✨

保湿の原点、バカ売れしている凄いもの!

2020/12/28

 

 

 

 

 

乾燥、乾燥、乾燥

 

大変です!

髪もお肌も砂漠状態!

髪の内部もカラッカラ!!

 

 

 

 

乾燥には何が1番良いの!?

 

 

 

世間では、

とにかくオイルオイルオイル、、、

 

 

確かにオイルは必須

 

コーティングして皮膜を張ってくれます👍

保湿もしてくれます。

 

 

色んなヘアケア剤がありますよね!

 

 

オイル

ミスト

クリーム

 

 

主にこの3つ。

 

 

または、

 

オイルがクリーム???

 

 

 

私が

お客様に一番おすすめしているものは、、、

 

 

みさまもご存知!!

 

 

COTA styling BASE  B1

 

コタ スタイリングベースB1

 

 

ミストです!!

 

 

 

 

 

 

 

動画もあります♪

 

 

⬇️

 

 

 

IMG_1688

 

 

 

 

さらさら〜✨✨✨✨✨

 

 

 

 

 

ミストって!?

 

 

 

実は、

ミストが1番分子が小さいので、

1番初めに髪に入り込みます✨✨✨

 

 

オイルは1番最後のコーティングなのです。

 

 

各社メーカー様にもよるかもしれませんが、、、

 

 

 

ミストは液体。

髪のキューティクルをぬってキュッと入り込みます👍

 

 

 

なので、めちゃくちゃ乾燥のある方は

このB1ミストを是非お試しください😊✨✨✨

 

 

 

 

 

勿論サロン販売。

 

、、、

 

、、、

 

 

、、、

 

 

 

かと思いきや!!

ありました!!!

 

 

 


 

 

 

 

そしてサロンよりもすしお安い、、、

 

 

😅😅😅😅😅

 

 

 

良かったですね!!

 

 

 

まとめ

 

 

年内あと2日!!

 

2019年も終わりとは、、、

 

早くてついてゆけません!

 

明日も1日頑張ります😊

お正月休みは東京で待機します!笑

2020/12/27

 

 

 

 

こんばんは♪

連日の満員御礼

大変感謝致します😌🙏✨✨✨

沢山の皆様にご来店頂いて毎日楽しく、

お仕事させて頂いております😊

 

 

 

さてさて、、、

 

皆さま、

お正月がいかが過ごすご予定でしょうか!?

 

 

 

 

私はと言うと、、、

 

実家に帰れない悔しさを胸に抱き、、泣

 

こちらに残ってまったりする予定です。

 

 

 

そこで、

 

何をしようかと考えておりました。

 

 

 

 

 

ひらめいたのはこちら!!!

 

 

 

ばんっ!!!、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本4冊買いました!

 

 

 

 

こう見えて、

本、読みます笑

 

 

今年はコロナで本屋も避けていたりして、、

 

 

まともに読めていませんでした。。

 

 

去年は時間さえあれば本屋本屋本屋。

 

 

 

ひっさりぶりに

大人買いしてきました!

 

 

まだまだ、読みたい本が沢山、!

 

 

本て、買わなくても本屋をうろついているだけで色んな情報が手に入る👍

 

だからついふらっとよったりします😊

 

 

 

少し驚いたのが、、

 

 

去年自分は、

SNS、マーケティング、WEB作成、ライター

 

 

など、これらのものを読みあさっていたのに、、

 

 

いまは、、

 

 

自分の中で少し進んだようなきがしました😊

 

 

わずかな休みをこれで満喫します♪

 

 

読んだらまたご紹介しますね〜

 

 

 

残りあと3日!!

 

 

夏から白髪染め辞めました!これからはファッションカラーで楽しみます♪

2020/12/25

 

 

 

 

 

約半年

ようやく完成しました👏👏👏👏

 

 

 

 

 

ずーーっと

真っ黒であった髪色。

 

今年の夏から少しづつ少しずつ脱色✨✨✨

 

 

ようやく完成👏👏👏👏

 

 

これからはファッションカラーで

透明感あるヘアカラーを楽しめます😊

 

 

 

真っ黒からの脱却でしたので、

施術も難度😇😇

 

極力ダメージが出ないように工夫しています。

 

 

少し月日が必要でしたが、

これからは私も楽しみ☺️

 

色が安定してくるので、

周りの方からも、

“綺麗な髪色”

と、言ってもらえるようなカラーを

施していきたいです☺️✨✨

 

 

また、詳しく

このお客様の経過を綴って振り返ってみようと思いますので、しばしお待ちください😊

 

 

 

 

クリスマスイブ〜

2020/12/24

 

 

 

 

なんと!

今日は年内ラストのお休みを!!

明日からの連勤に備えます👍

 

 

 

クリスマスイブにお休み。

理由は、、、

 

 

年内ラストスパートをかけるために、ここでお休み!

 

29火曜は出勤になりますので😃

 

 

 

今日は、

朝私用があり、ちょっくらすませて、、、

 

 

 

お昼はクリスマスランチ🍽🎄🎅🤶

 

と決めていました。

 

 

なのて、このブログを書いている今は

お腹がものすごーーーくはち切れそうです。

 

 

久しぶりにお腹パンパン!!!

 

こんなにパンパンになったのっていつぶり!?!?

 

 

 

お友達を誘って軽くパーティ〜😀😀

 

とか思ったんですが、、

 

辞めました。

1人でクリスマスイブランチです😇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

別にどおってことないんですよ。

 

シャケの野菜のグリル

作り置きのシチュー

軽井沢で作った生ハム

ちょっとしたおつまみ

 

 

 

クリスマスっぽく並べてみました。

 

 

それはもうお腹パンパン!!!

 

 

 

甘い物を食べたいけどもう無理だし、用意をしていないので、今日はもう何も食べたくありません!!!

 

 

なぜなら、、、、

 

 

 

 

ピンポーーーーーン

 

 

、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはですね、、、

 

 

神楽坂のお店の

ラストリカート

さんから。。。

 

 

フォカッチャと

タコの凄いやつ、笑

 

 

めちゃくちゃ美味しいやつ。

 

 

お客様からのご紹介で、宅配。

 

 

お値段的にも、

ほんのちょこっと小さいものが届くと思っていたのですが、、

 

 

 

なんですか?

 

この、馬鹿でかい布団みたいなフォカッチャは。

 

そしてこのめちゃくちゃ美味しいタコ。

 

 

お腹パンパンながらも、

少し頂き、明日に持ち越します、、、

 

 

 

 

そんな今年のクリスマスイブは

まったり〜

だら〜んと

過ごせました🎄

 

 

 

今夜は子供たちにサンタがプレゼントを届けに🎁やってきますね〜

 

神秘的な夜。

 

 

私は爆睡。

何も変わらず笑

 

 

明日から年末まで頑張ります😌👍👍👍

 

 

 

 

 

脚の浮腫〜!!日頃のケアについて

2020/12/22

 

 

 

 

年中脚が浮腫みます泣

 

夏はマックスです!

 

冷房やら水分やらで体が重いのが夏、、

冬も油断は出来ない⚠️

立ち仕事、デスクワーク⚠️

 

皆んな危険ですよ!!

 

 

 

 

 

浮腫改善!スッキリ!メディキュットより凄い

 

 

 

弾性ストッキングを履いております!

それも医療用のものを!

 

散々色んな市販のものを試しましたがやはり医療用は最高!

 

 

 

 

 


弾力ストッキングの何が良いかって?!

 

とにかく、

締め付けがものすごい笑

 

それによって脚が、

 

浮腫にくい

だる重になりにくい

 

 

ほぼ毎日パンツの下に履いています。

 

 

 

 

 

浮腫が引き起こす現象

 

とにかく脚が太くなる、、、

 

それは大変!!

 

日々の浮腫を放置し続けると

どんどん脚が太くなるようです、、、

 

なので、

1日1日の浮腫ケアが大切なんですね😃

 

 

 

 

 

毎日の浮腫ケアって!そんな時間は無い!

 

 

そこで使用するものはこちら⬇️

 

 

 

 

オイルをつけて

テレビを見ながらゴロゴロマッサージ

 

 

 

アイテムを使えばながらマッサージが出来る!

手も疲れにくいですよね〜

 

オイルはドラックストアで適当なものです笑

 

ピンキリで色んなオイルがあるので、

高価なものからベビー用まで。

 

私は日本製のベビーオイル。

コスパ良しです👍

600円くらいかな?

 

オイルやクリームをつけないとゴロゴロ滑らないので必須ですね〜

 

 

 

使ってる棒は、、、⬇️

 

 


ダイエットや美容家のサオリさんが
作った絞り棒
体にフィットするのでとても使い易いし簡単♪
計算されて作られています😌
絞り棒はパンフレットが付いてくるので
使い方も載っています。
リンパの流れにそって流すことが大切だそうな♪
※写真に髪の毛が、、、、

まとめ

今晩も浮腫とりに励みます♪
そして年末までラストスパート!!
皆様もお仕事がお忙しいと思いますが、
お体を大切にご自愛なさってくださいね🎅
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