白髪を明るく染める | 30代・40代の白髪染めが得意な美容師 中村望都(ナカムラノゾミ)
5月のご予約のお知らせと、緊急事態宣言中頃の美容室の在り方について、
2021/04/28
ゴールデンウィークが目の前ですね☺️
おうちで何をされますか？
もし私がゴールデンウィークにお休みだったなら、、、🤔
断捨離
と
ひたすらゴロゴロ寝ては起きてを繰り返します🙄
皆様、
日頃の疲れを癒やして
存分にゴロゴロされてくださいませ。
誰も怒りませんよ🤗
この時期ですし🙄
さて！！
5月のご予約についてです♪
かなり埋まっております。🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ゴールデンウィーク前は特に怒涛の数日間となっております🙌
皆さま、
ありがとうございます⭐️
5月だけではありませんが、、
是非、
ご来店時に、次回のご予約を入れて帰られることをオススメします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
そうしないと、本当に予約がお取り出来ない可能性が大きいです、、、
現に、
お客様と私のスケジュールが合わず、、、
残念ながら
お断りしてしまっている状況でございます🙏🙏🙏
わたしも大変心苦しいものです。。。
先の予定がつかない方も
いらっしゃることは重々に承知しております。
その場合は、
希望日の、3週間程早めにご連絡をして頂けるとまだご予約がお取り出来る範囲内でございます。
どうか、
ご理解をお願い申し上げます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
コロナ禍ということで、、
緊急事態宣言発令の中、
美容室は人数を制限をしての営業とのこと。
都や国からの方針が発表されました。
私が働いているシェアサロンは、
再三お伝えしてきましたが、、
今一度😊
当たり前になった、
全ての人が消毒と検温
お席とお席の間に透明のシート
⬇️
こちらに記載してあることを守って営業しております。
その他、
お客様にかけるクラスの消毒と洗濯を
施術が終わる毎に毎回します。
お席やiPadの消毒も毎回
しております。
絶対に安全安心とは言えませんが、、、
“当たり前のことを
当たり前に行う。
慣れてきてしまっている事を、
またより引き締めていく次第です🙇♀️🙇♀️🙇♀️”
このような事を行って早くも１年が過ぎました。
去年の今頃は
サロンを閉めてしまいました。
ひたすら家でブログを書いたり、、
誰も居ないサロンに1人来て何やかんや準備をしていたり、、、
懐かしや、、、🤔🤔🤔
けど、
こうしてまた美容師が出来ていて、
あれから休業することもなくサロンに立って居られることは感謝でしかありません😌
朝9時から営業時間も前倒しにしたわけですが、
とても多くの方に人気の時間帯となり、
コロナ禍でも工夫をすれば乗り越えられる事も学びました😌
まだまだ
コロナ禍は続きますが、
しっかりと状況を判断しながら歩んで行きたいと思っています☺️
みなさま、
体調だけは崩さぬよう、
しっかり食べて寝て、
体を大切にして過ごして行きましょうね♪
【つぼグリグリ君】肩こりやばい！お尻こっている！最強のほぐし器具を手に入れた
2021/04/21
私の仕事は1日中立ちっぱなし😅
全身、頭から足先まで常にマッサージをしてほしい😅
体がゴリゴリに凝り固まっています😭
何かないか！
何か良い健康グッズがないか！！！
セルフでもほぐさないと翌日
とんでもなく体がダル重い、、、泣
本格的にネットで検索開始。
簡単にケアできて、
セルフで毎日使用出来る、ゴリゴリ体のコリを解消してくれるものはないのか！！！
と、
探しに探し出したものがコチラ⬇️
つぼグリグリ君
タイトルにインパクトあり😆⤴️
わかりやすいネーミングです。
なんともスタイリッシュではありませんか🤩
購入理由となった決めて
クチコミ人数、評価レビューが高い
日本製
木製
ラバーウッド無垢材
玉の大きさで刺激を変えられる
熟成の木工職人さんが一個一個手作り⭐️
寝ながら、テレビを見ながら出来る
お値段以上
販売元の、AZトレーニング様の企業努力を感じた
しかも、
2年間保証
なんとも嬉しいお心遣い🙏🙏🙏
しかもしかも！
手書きのメッセージが入っておりました😌
こういうのは暖かいなぁと感じますね。
お尻、腰、背中、肩、脚のコリをほぐします
これ一つでほぼ全身ほぐされちゃうんですよ☝️
⭐️デスクワークの方⭐️
⭐️立ちっぱなしのお仕事の方⭐️
⭐️ハードな肉体労働の方⭐️
、、、etc
ゆったら全員が使用出来るものかと思います♪
さっそくほぐします
まずは
●お尻
●腰、肩、背中
●太もも裏、足の付け根、ふくらはぎ
椅子に座っても出来るので、
デスクワークの気分転換にも使えそうです(^ ^)
※お取り扱い説明書から添付。
その他使い方もしっかり記載されておりました。
実際に私も
まずは初心者なので1番大きい4cm玉から始めてみました☺️
1番コリがひどいお尻から♪
ひゃーーー！！
痛い痛い😭😭😭
けど、
ドンピシャでつぼを抑えてる！！
かゆいところに手が届いたような、
そんな嬉しい感動、、！、！
頭もほぐせた！！
ぼんのくぼ、、凝りませんか？？
玉の位置を狭めて、
程よい刺激😆
いきなり最小の玉からだと刺激が強すぎるかもしれないので、
ほぐされてきたら徐々に小さく変えていく感じですね😌
つぼグリグリ君を使用するタイミング
私的には、
⭐️お風呂上がり⭐️
仕事後お風呂に浸かって全身温まった状態の方が、
体の緊張感も緩み
筋肉も柔らかくなりやすいと思うので、
しっかりつぼグリグリし易いです⭐️
このタイミングで行っています(^ ^)
同時にストレッチも加えてあげると良いですよね〜
自分の身体に感謝を
忙しい方、常に気を張っている方、
1日15分くらいは
身体にも癒しを与えてあげられるといいですよね♪
朝から晩まで
動いてくれた体に感謝をして労ってあげましょう😌
体を触ると、
さらにどんな状態かわかります。
😌コリコリのお尻周りは、
私の体を支えてくれている中心。
😌パンパンに張った脚は、1日中私を目的地まで運んでくれた。
😌年々太くなる腕は
😅笑
沢山のお客様のヘアを素敵に仕上げられた数年にも渡る証。
そんな感じで、
1日の終わりはうとうとしながら
マッサージタイム🌿☕️🍵
このブログを書いていて思いました。
もっと自分の身体を大切にしよう。
もそうだけど、、、
もっとありがとう😌
って感謝をしようと思いました。
つぼグリグリ君
に出会ってこの感情😆
つぼグリグリ君にも
「重たい体を支えてくれてありがとう(^_^)
不具合の時はすぐに保証にだすからねっ！」
こんな気持ちでやってます⭐️
脱白髪染め技術をしていて感じること。日本人て、なんでも隠そうとする、、まあ、私も日本人ですが、！
2021/04/19
衝撃的なタイトル笑
日本人は何でも隠す😅
人にもよりますが、、、
日本人が隠すもの
1️⃣白髪
2️⃣お肌の露出
3️⃣体型
4️⃣感情、自分の気持ちを隠しがち
5️⃣お金にまつわる話
笑
ザックリ過ぎますが、
５つ挙がりました😅
※あくまでも、私の偏見でしかありませんので、必ず当てはまるわけではございません⚠️
1️⃣の白髪問題は、
どうしてでしょうかね、、、
むかーし昔から白髪は真っ黒に染めるもの。
出てきた奴は塗ったくって隠すのだ⚠️⚠️
そんな感じ。
白髪を隠すという行為はお肌に合わなくなって、
老けるという悪循環に陥るので今すぐ辞めたいところ☺️
2️⃣お肌の露出を隠す問題
夏でもとにかくお肌を隠しがち？？
まぁ、
これは、エアコンでさむいとか、
日焼けが怖いとか、、、
お肌の為には隠したいですよね☺️
おそらく、
海外の方の露出が日本人と比べてやや激しいので、そう感じるのかもしれません。
3️⃣体型問題
こちらは、白髪同様気にしすぎな日本人あるある😅
細い
華奢
が良いわけではありません⚠️
自分をマルっと受け止めて、恥じることなんて一つもない👍
なりたい体型があればそれに努力するしかない、、
堂々と突き進みましょう☺️
4️⃣感情問題
これはこれは隠す隠す！！
会社でも自分の本音を言わない。
黙る。
言えない？？！
諦める😭😭😭
面倒臭い！！あるある！！
何でも言いたい放題は危険ですが、
コミュニケーションの一環ではないでしょうか⁉️
ご存知のとおり！？笑
私ははっきりしているので、
自分の気持ちはしっかり伝えている次第です👍
お互いの考え方が分かると、
ちょー円滑に事が進むし、
お互い気持ちの良い関係が気づけますね☺️
諦めたり、黙るのではなく、
しっかり対話をしたいですね。
5️⃣お金問題
こちら、
もっと小学校から勉強するべきです🤣
税金が何に使われるのか？
年金て？
どうやって支払らうのか？
株とは？
増やしかたは？
電子マネー、
保険、
土地、
全ての運用の仕方
、、、etc
挙げたらキリがない！！⭐️⭐️⭐️
生きていくツール、道具、
とっても大切な物なので、幼いここらか大人達が隠さず話題にするべきですね。
私にもは子が出来たらその辺は
しっかりとお話しします😊
５つのものは、あくまでも！！
私の視点からの意見ですよ☺️
そんなこんなでふと営業中に思ったので、
ブログにしてみました☺️
ではでは、
隠さない白髪のお客様方の
旬な脱白髪染めと、カラーのご紹介⭐️
インスタにも載せてます♪
🆔nozomi__nakamura
みなさま
ファッションカラーで白髪を楽しんでおります♪
白髪の量も関係ありません☺️
本来のお肌のトーンも、アップ⤴️
若見え✌️
脱白髪染め、
多くのかたに浸透してきて嬉しいです♪
梅雨に向けて、スタイリング剤を吟味しております！
2021/04/16
もうすぐ梅雨です🥶🥶
雨と湿気に
髪はかないません、、泣
縮毛矯正の時期ですね😓
最近は、縮毛矯正を全体にかける方が減っています👏👏
これは、喜ばしいこと！
癖を活かせることを知ったのでしょう⭐️
カット次第で矯正が要らなかったりするんですわ😌
※部分的にかける方は多いですよ。
カットに続いて大切なことは、、
スタイリング剤👏👏👏👏
優秀なスタイリング剤が必要です！
今、ディーラーさんにお願いをして
いろんなサンプルを頂いて吟味中です♪
波状毛
捻転毛
縮毛
癖毛にも種類があるのです。
これらに対応が出来るようなスタイリング剤を探しています👍
しっかり髪の内側に入るようなモノ。
表面だけを整えるものは沢山あるんですが、
髪の内側に入り込む物でないと、
一日中持たないのです。。。
そんな都合の良いものはあるのか！！？？？
と、自分でも思いますが、、、😇
必ず発掘させます👍
なので、
しばしお待ちください😌
順にブログの方にアップさせる予定です♪
梅雨に負けない
ヘアスタイルと、スタイリング剤をで
湿気の多い時期を乗り切りましょー🤩🤩
白髪染めを辞めて気づいたこと
2021/04/09
私が白髪染めを辞めて２年が経ちました😊
⬇️白髪の量は、、、
コメカミに注目👀
あちゃーー
結構あります笑
白髪染めを辞めファッションカラーで染めた現在は、、、
まぁ！
こんなもんでしょ🙆♀️
顔まわりにある白髪さまが上手いことハイライトになっているので、
私的にはこれで十分(^^)
白髪染めを辞めて感じたこと
⭐️お肌の色が明るくみえる。
⭐️老けて見えない
⭐️伸びてきた白髪が気になりにくい
⭐️長いお付き合いの白髪さまとの今後の付き合い方やイメージが楽しめる
白髪染めをしていると、
ある日突然なんか老けた？？！！
とるなるんです。。。
白髪染めによる独特の
赤黒さ🥶
これが対敵！！
半透明の白髪と、
白髪染めによる赤黒さ
めちゃくちゃ相性が悪いのです。
再三お伝えして来ましたが、、、
どうしても白髪染めによる赤黒さは人を老けさせる🥶🥶
髪もメイクもファッションもトータルで
メイクは、髪も成立して決まると思いませんか？？
どんなに素敵にメイクをしても、
髪が残念、、、、
なんてコトもしょっちゅうあります。
白髪染めを辞めたら若返るのか？！
お客様のbefore、afterをご覧ください⭐️
よく、マイナス◯歳！
とかいうフレーズがありますが、、、
言い過ぎはどうかともおもいます、
けど、
マイナス5歳と言ってもいいんじゃない？？
と思いますが、皆様どうでしょうか？？
お客様のお写真は残念ながら
お顔まではお見せできませんが、、
後から写真を撮る度にわたしはニヤついております😅
「いやーー、、若返ってるでしょーー！！」
って🙌🙌🙌🙌☺️
後姿、ほんと大切ですからね。
意外に見えない後姿。
意識したいものですね☺️
既に白髪染めを辞めたお客様方へ
まずは、
ラッキーですよ！！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
時代は変わりました。
白髪染めで白髪を隠す時代が終わってます⭐️⭐️⭐️
まだまぁ美容師さんにも
このちょーポジティブマインドに切り替わっていない方が大半なんですが、、、
考え方次第なんですよね。
白髪をマイナスにとるか、
白髪を受け入れて楽しむのか😃
わたしは圧倒的に後者をとります👍
メイクもファッションも進化するのに、
進化していないのは
白髪染めを隠すというマインドだけ、、、
おかしいと思いませんか？？
日本人にありがちな、、
パーマはサザエさんから
🔽
ユルフワに進化
外ハネになる勢いの超ストレートから
🔽
ナチュラルストレートに♪
白髪染めは？？？？
🤔
🤔
何も変わってない！！！！
脱何とも恐ろしい事実が発覚！！、
令和なのに何も変わらない白髪ネガティブマインド！！！
脱白髪染めを知れて方、ラッキーですよ😊
焦らず、
変化させていきましょう♪
微妙なお年頃。30代前半の脱白髪を染め
2021/04/04
微妙なお年頃のおはなし。
30代前半女性はまだ20代を引きずっている
私がそうでした。
30代に入りたて、
だいたい33歳くらいまでは、まだ20代と見られたい🙌
30代に突入したからって、
いきなり30代女性の様には行かない😅
キラキラ大人女性の状態の様にはまだまだ、、、
背伸びをして頑張るか、
20代を引きずるかの狭間。
30代に突入すると、そりゃあ白髪様もそれなりに、、、
下の写真は、
丁度30歳くらいかなぁ？？
当時、撮影を頑張っていたのでその時のモデルさんと♪
その頃は、
親の遺伝か、わたしの顔まわりにチラホラ白髪さんが現れ始めました、、、🥺
20代後半から白髪がいたのでまぁそうだよね。
って感じで受け入れ耐性はついていましたね
笑
お客様を見ていても思うんです。
20代からのお客様も、30歳を超えてそれなりに30代に馴染んできた最中、、
「あれ？白髪？？」
ようやくお出ましだなーー笑
なんて☺️
白髪様は待ってはくれない
ファッションやメイク、
お肌のケアはいくらでもグレードアップします。
ありふれる洋服達はいつだって自分を輝かせてくれる。
メイクも、それなりに勉強する手段はある。
YouTubeとかインスタとか雑誌、、、
それによって好きな顔になれたり、新しい自分を発見することも出来る。
よって、
ファッションやメイクは自分次第でどうにもなる☺️
なにを言いたいかというと、、、
白髪が生えるスピードはコントロール出来ない。
自分次第ではどうすることも出来ない🥺
30代前半のお客様がやって来ました
とても可愛らしいお客様。
まだ若いな〜♪
ピチピチしてるな〜
大人可愛い感じかな〜
話してみると、
中身もそんな方です。
“彼女のお悩み”
⭐️白髪問題
⭐️まだ白髪を隠したい
⭐️なんとなくまだ20代30代をさまよう
わたしの30代前半と似たようなお悩み😌
けど、
それで良いと思います。
誰だって馴染みのない白髪には衝撃を受けます。
30代前半女性の白髪問題対策
私はこのように考えます。
白髪をそのままに残して、
ハイライトを入れ、白髪にも薄くほんのり色をのせる。
美容師さんによっては、
白髪はそのままでハイライトとしてしまえば良い。
このように提案する美容師さんもいるかと思います。
がしかし、、
それだと受け入れ難い年代なんです🥺
白髪が少ないからと言って、
そのまま残してしまうというのは、なんとも言えない🥺
隠すことにそこまでこだわらないけれど、
悪目立ちはしないようにしておきたい。
そんな心境の真っ只中なんですよね😌
30代女性の脱却白髪染めハイライトカラー
⭐️ハイライトを入れます
⭐️白髪染めをしていた方にはハイライトで白髪染めカラーの残留をとり除きます
⭐️白髪に対して（全部の髪）透明感のあるファッションカラーをのせて行きます。
写真が見えにくかったらすみません、、、
※インスタにも投稿してありますので、そちらからもご覧になれます😌
白髪染めカラーを使用しないからこそ
白髪も悪目立ちしない😌
1番は、
お肌に馴染む
お肌が映える
ファッションカラーを使用するからこそ、
白髪も受け入れやすいカラーの仕上がりになるのだと、ご提案させて頂いております😌
ファッションカラーで白髪は染まるの！？
応え
⭐️染まる方もいます
⭐️染まりにくい方もいます
お一人お一人に合わせた、
丁度よい明るさと色味があります。
それを、
ファッションカラーで調合を整えて行っています😌
小さじ1
小さじ2
の調味料でお料理の味が変わるように、
ファッションカラーの調合も、
1g、2g、3gと微妙にも配合を調節しているのです(^^)
お客様のビフォーアフターは、インスタにて
しっかり拝見になれますので、そちらからでも是非ご拝読してみてくださいね。
インスタ🆔nozomi__nakamura
まとめ
⭐️白髪を受け入れて楽しめるカラー
⭐️よりお肌を美しく見せるカラー
ポジティブにいきましょう♪
４月スタート
2021/04/01
新社会人の皆さん、
入学のみなさん、
今日から新しいスタートの日でしたね。
私はと言うと
いつもと変わったことといったら、、
髪をきりました😆
ロングからこんなにバッサリ😆
またすぐに伸びますのでね、、
一気にいっちゃいました♪
髪って、毛先から邪気を吸い込むらしい、、、
🙀🙀🙀
それは困りますので、
月1くらいは切らないと！！
と、思いますよね。。
ということですので、笑
４月もご予約が大分埋まってきております🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ご来店希望のかたは、
早めのスケジュール確認をお願い致します🥺
明日は華金
笑
もう一踏ん張り👍
走り出しました
2021/03/30
先週あたりから、
数年ぶり？？
4年ぶり位？？
久しぶりにランニングを再開しました〜🙌🙌🙌🙌
数年前はとにかく必死に走っていました。
朝起きて、早い時間から、、、
痩せたかったのでただただ走り続けました笑
がしかし、
そんな過去から４年近く、
特に体系は大きく変わっておらず、、、
走ったからといってシュッとしまったボディーに生まれ変わったこともなかったです😅
常に
痩せないなー、
どうしてかなー？？？
と気がつけば数年。
なぜまたランニングを始めたか？？
単純に、
揺れるお肉を確認するため。
距離は5キロくらいが目標
週に一回で。
ゆるくていいんですわ。
依然走っていた時と考え方がかわり、、
気負いせず、ゆるっと、
身体と相談して、無理しない。。。
休みの日の朝だけ、走りたければ走る。
こんな感じで再開。
😌
自分に甘く行こうと。
いつ辞めてもいいんです。
自分が納得すれば笑
仕事に支障たけは出したくないので😌
今朝は、
葉🌸を見物しつつ走ってきました。
インスタにもアップしましたが、
桜は🌸
目黒寄りの目黒川が絶対いいスポット
なのに、中目黒の目黒川が激混みですね。
私的にはオススメしません。
絶対に目黒寄りの目黒川が素敵スポットです♪
来年お散歩してみてください♪
そして
今日は冷蔵庫のお野菜が余っていたので、
トマトスープ。
燃焼スープとまでは行きませんが、、
大豆水煮
新玉ねぎ
椎茸
茄子
トマト缶
お野菜をしっかり炒めて甘味がでるので、
お塩、お醤油
シンプルな味付けに♪
たらふく食べます♪
みさんの今日のお夕食は何ですか？
ハマっているご飯はありますか？
是非教えてくださいね(^ ^)
今日はまだ週のはじめ、、
頑張り過ぎず、
ゆっくりいきましょう🙇♀️
脱白髪染めハイライトカラー。明るければ良いってものではない！！
2021/03/23
最近感じていること
お客様からのご質問で何人かの方にいわれました。
「明るければ明るいほど、白髪って目立たないんですよね！！」
⚠️⚠️⚠️
ちょっと違います！！🙀
白髪が目立ちにくい明るさと、ハイライトの組み合わせで尚且つ、脱白髪染めなので目立たないのです！！
⚠️⚠️
私がどこかで説明の仕方を間違ってしまったのか？
または、
しっかりご理解を頂けるような説明を出来ていなかったのか？？
明るければ良いってものじゃない脱白髪染め
拡大してご覧ください。
自然光でNO加工。
ただ明るく染めただけなので
バッチリ白髪が浮いてます！！
計算をした明るさの調合に、ハイライトをプラス
⬇️
白髪が目立たない、またはぼかせている
脱白髪染めハイライトカラー
明るければ良いと言うものではない。
⭐️細かいハイライト
⭐️適切な明るさ
⭐️カラー剤の調合
この三つがバランスよく整ってくると、
白髪はぼかされ、目立ちにくくなります(^_^)
脱白髪染めハイライト、白髪は染める？染めない？
急遽、白髪はしっかり染めなくても良いと思っています。
白髪染めの様に濃く、隠すような染め方をすると余計に白髪が悪目立ちをしてきます🙀
全く染めないわけではないですが、
ほんのり色を入れてハイライトとして活かす。
それが今、わたしが行っていることです☺️
ぜひ、お読みいただきたい記事です😌
60代70台以上からは完全に白髪様を染めない
現在の
60歳はまだ若いです。
人生も余暇を楽しみたいところ。
ファッション、
美容、
医療、
ものすごい進化していて、
昔の人々よりも見た目も、内面も断然お若い気がしています。
私生活でも、
そろそろ自分の為の時間を楽しんでもいい時ではないでしょうか？？
ヘアもそうで、
これまで出来なかったカラーやカット、
白髪も楽しむ
思うがままに好きな様に楽しんでみては？☺️
近藤サトさんも素敵♪
そして、
私が1番目標としている美しいかた。
✨✨✨✨結城アンナさん✨✨✨✨
※アンナさんのInstagramから拝借致しました。
俳優岩城さんの奥様です。
ご夫婦としても、
なんとも素敵すぎて、
将来の憧れです。
オシャレでうつくしく、ありのままを受け入れてる感じがたまらなく素敵✨✨✨
素敵な美容師さんに巡り会えればアンナさんのようになる☺️
私のお客様には、
まだグレイカラーの一歩手前の方々が多いので、
いづれ、長いお付き合いとしてそこを目指していきたいと密かに思っている次第です☺️
どうぞ、お付き合いをお願い申し上げます☺️
玄米を主食にしています♪
2021/03/22
大人になってしった玄米。
ボロッとするから嫌い。
という方々も多いみたいですね☺️
特に、男性は好まない方々おおい🤣
奥様や彼女が玄米を炊いて小競り合いになる
ケースも、、、
私は
メッキリ玄米派です♪
だって、
白米の半分くらいのカロリーという感じですよ！
腹持ちも良くて歯応えのある食感が好感を持てます♪
玄米の美味しい炊き方
最近の玄米は、昔ほどボロボロしないのは、
品種改良がされているからだと思います😊
自己流ではありますが、、
炊く時のポイントは、
1️⃣水を多めに
2️⃣炊飯器または、土鍋で炊く場合、柔らかめ設定
で炊くと冷凍しても美味しく解凍出来る🙌
簡単ですね♪
玄米と、発芽玄米の違い
芽玄米は、玄米を少し発芽させたもの。
発芽させることによって、眠っていた酵素が活性化され、玄米よりも栄養価が高くなるらしい。
ぬか部分も柔らかくなるため玄米よりも食べやすい。
調べて見たところ、
こんな感じでした😊
えーー！？
では、すぐにでも発芽玄米に換えたいところ！！笑
玄米よりも、白米に近い食感になるらしいです♪
ちなみに、私が購入した玄米はコチラ
最後に恐ろしい話を、、、
40歳を越えたら、、、、
１日
白米2杯は、、、
食べすぎだそうですよ、、、🙀🙀🙀🙀🙀
えっ！？
１日で！？
一食ではありません。
１日です🙄🙄🙄🙄
えーーー、、、
こんなに美味しい白米が食べられないなんて、、、
拷問。
40を超えると一気に代謝が下がるとの事。
運動はもちろん、、
食べる量を減らさなければあかんという事です🍙🍙🍙
とはいえ、
食いしん坊の私はしっかりご飯をたべないと１日持たないので、過度な食事制限はしません🙌
それよりも、
運動を取り入れて、
美味しいものを食べて、
ハッピーに笑っていたいですよね〜
うまい、
うまい、、
言いながらご飯を食べらるなんて幸せな事♡
ダイエットはほどほどに😌
ストレスを溜めずに、
体重の管理
気をつけていきましょうね🍙🍙🍙🍙🍙🍙
ちょっと、、もやもやっとした話し笑
2021/03/18
毎日インスタを見ています。
自分も毎日投稿します(^ ^)
フォローしている方の投稿や、芸能人、それに関連してアップされてくる投稿などなど。
情報に溢れている現代はSNSにより振り回されたり、
モヤモヤしてしまったりと。。。
気が休まることがない時も只々ありました🤣
ならば、
見なくても良いんですけどね笑
最近見た投稿でハッとした投稿がありました。
ちょいと知っている知人がサロンを出したと。。。
私はなんで出せないのかな？？
って思いました。
薄々と自分の好きなインテリアで自分のサロンが欲しい。
とここ数年ずっと思っていて、、
ただ、こだわりがあるんですよね。
絶対に譲れないこだわりが。
それは、
場所。
確実にそ場所なんです。
どうしても恵比寿がいい。
アクセスも良い、
小綺麗な街、
青山、表参道ほど敷居も高くない。
だから私は恵比寿を諦められないのです。
しかし物件が高すぎて高すぎて、、
土地単価も銀座レベル。
納得のいくマンションやテナントに良いご縁があれば素敵なんですけどね。。
あとは人とのご縁。
と、、、
そんなことをモヤモヤっと思ったわけです笑
誰もが周りと自分を比べてみるときってありますよね。
まぁ！
ひとまず！
引き続き
脱白髪染めハイライトをめちゃくちゃ広めてゆきます😌
ずっしりと地に根を張って、地道に進んでいこう😊
ブログに書こうか迷ったのですが、
少し気持ちが軽くなりました笑
ご拝読ありがとうございました🙇♀️🙇♀️
明日もどっしりと構えてお仕事しますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます😌
シャンプー後の髪をサラサラに乾かす方法【基礎編】
2021/03/11
皆さん、
そう言えば、髪の毛の乾かし方ってどうされておりますか？
なんとな〜く乾かしていませんか⁉️
テレビを見ながら、
適当に乾かしていますよねっ！！？笑
とりあえずお風呂から上がったらなるべく早めに乾かそ〜♪
くらいなものですよね！？笑
いいんですよ。
適当で😊
乾かすことが1番大切なので、適当でよいんですよ👍
が、しかし。。。
朝、
少しでも綺麗にサラサラなコンディションを迎える為に、
とても簡単なひと手間をご紹介しますね😌
【使用するもの】
⬇️このブラシです。
ブログ内で幾度となく登場させている、
ブラッシングブラシです♪
または、
クッションブラシ
クシ先端が丸くなっている物、
なおかつ
竹製がおすすめです。
そんなに高価なものでなくても問題ありませんよ😊
竹製であれば、、、
⬇️竹の物を発見！！
これよいです♪
では乾かし方のご説明♪
1️⃣頭皮から勢いよくばーーっと乾かす。
2️⃣５割くらい乾かしたらブラシでとかす。
ポイント
2️⃣ばんを繰り返しながら乾かしてください😊
以上となります🙌🍓
ブラシを入れて乾かすだけでサラっサラの仕上がりになります👍
騙されたと思って実践してみてくださいね😌
なぜブラシをしながら乾かすとサラサラになるのか⁉️
キューティクルが上から下に整ってくれます。
髪の内部を守っている表面のウロコのようなものがキューティクル。
そのキューティクルが逆立っているとサラサラにはなりません😭
ブラシによって上から下にとかすことで整います♪
簡単ですよね。
では明日からお手持ちのクシがあれば行ってみてくださいね😌
あっ！
ちなみに、ドライヤーは絶対に
レプロナイザー推しです👍
よろしければ以前のブログも合わせてご拝読くださいませ😊
相談する