30代女性美容師恵比寿 | 30代・40代の白髪染めが得意な美容師 中村望都(ナカムラノゾミ)
玄米を主食にしています♪
2021/03/22
大人になってしった玄米。
ボロッとするから嫌い。
という方々も多いみたいですね☺️
特に、男性は好まない方々おおい🤣
奥様や彼女が玄米を炊いて小競り合いになる
ケースも、、、
私は
メッキリ玄米派です♪
だって、
白米の半分くらいのカロリーという感じですよ！
腹持ちも良くて歯応えのある食感が好感を持てます♪
玄米の美味しい炊き方
最近の玄米は、昔ほどボロボロしないのは、
品種改良がされているからだと思います😊
自己流ではありますが、、
炊く時のポイントは、
1️⃣水を多めに
2️⃣炊飯器または、土鍋で炊く場合、柔らかめ設定
で炊くと冷凍しても美味しく解凍出来る🙌
簡単ですね♪
玄米と、発芽玄米の違い
芽玄米は、玄米を少し発芽させたもの。
発芽させることによって、眠っていた酵素が活性化され、玄米よりも栄養価が高くなるらしい。
ぬか部分も柔らかくなるため玄米よりも食べやすい。
調べて見たところ、
こんな感じでした😊
えーー！？
では、すぐにでも発芽玄米に換えたいところ！！笑
玄米よりも、白米に近い食感になるらしいです♪
ちなみに、私が購入した玄米はコチラ
最後に恐ろしい話を、、、
40歳を越えたら、、、、
１日
白米2杯は、、、
食べすぎだそうですよ、、、🙀🙀🙀🙀🙀
えっ！？
１日で！？
一食ではありません。
１日です🙄🙄🙄🙄
えーーー、、、
こんなに美味しい白米が食べられないなんて、、、
拷問。
40を超えると一気に代謝が下がるとの事。
運動はもちろん、、
食べる量を減らさなければあかんという事です🍙🍙🍙
とはいえ、
食いしん坊の私はしっかりご飯をたべないと１日持たないので、過度な食事制限はしません🙌
それよりも、
運動を取り入れて、
美味しいものを食べて、
ハッピーに笑っていたいですよね〜
うまい、
うまい、、
言いながらご飯を食べらるなんて幸せな事♡
ダイエットはほどほどに😌
ストレスを溜めずに、
体重の管理
気をつけていきましょうね🍙🍙🍙🍙🍙🍙
お肌がゴワゴワしませんか！？、！
2021/02/13
こんばんは😊
今日は、なんだか暖かいような、寒いような、、、
いやいや、だいぶ寒い、、、
そんな日々が続いております、、、
しかし、
確実に季節は変わりつつあり、、
湿気も感じる時があります。
当然お肌の変化も感じています🥺
それは、
冬から春になると、
お肌がゴワつく。
私だけ！？
毛穴がひらき始めて、
角質が溜まりやすくなります。
こんなときは洗顔を見直さなければなりません。
いきなり泡泡で失礼🙏🙏
ハリウッド化粧品の
酵素洗顔
お粉で角質除去です！
いろんなメーカーからこのての物はあるのですが、
私は今回初めて使用してみたこれ、
使い方は簡単。
お粉を2ふり、
泡立てネットで泡立てるだけ♪
何処か昔風、、、
パッケージが老舗感でてます笑
しかし
なかなか良いですよ〜
幾度となく色んなものを試してきましたが、
酵素洗顔は、
乾燥しやすくなるものもあるのです。
こちらは乾燥しにくいと思います！
つっぱりがないので使いやすい🙌
早くもリンク⬆️
を貼りましたが、、、😅
角質を溜め込んでしまうと、
ニキビや吹き出物の原因にもなるので
要注意⚠️⚠️⚠️
酵素洗顔のあとは、
お肌が柔らかくなるので化粧水も導入しやすいです♪
ゴワゴワ感じてきた方、
是非参考までに(^^)
食欲がとーまーらーない〜笑
2021/02/12
お腹が空きました笑
食べても食べても空くのは何故！？笑
家で、
こんなのをぼーっとみたりします。。。
ひたすら食べる動画！
特になにも喋らず食べ続ける動画が好きです。
物凄い量を食べているのに、
体は細そうなんですよね〜〜🙄🙄
なんでだろ？？
私もいつか何も考えずに
こんなに食べたい。。。
そう思って見ています笑
色んな方が食べる動画やっているんですが、
口元から下しか映さない方、
全体で移す方。
間違いなくもし、
私がやるとしたら口から下。
興味あり。
やってみようかな！？笑
沢山食べれる自信がある。
こっそり始めていたりして笑
さぁ、
くだらないことを言ってないで、
明日の土日に備えなければ！！
最近寝るのが早くて早くて、
あっという間にねて、あっという間に朝です。
健康的でよし！！
皆様も、早寝早起き是非習慣にしてくださいね。
朝早起きは三文の徳。
使える時間が増えて私は嬉しいです♪
それでは今日は夜更かしでしょうか！？
素敵な土日をお過ごしくださいね。
おやすみなさい🤗
もっとも有効なスタイリング剤
2021/01/28
みなさま♪
スタイリング剤やケア製品、どの様なものを使用しておりますか？
これまで本当に沢山のものをおすすめしてきましたが、
現時点のコレ！
というものをご紹介してゆきます😌
※随時変更しつつ、旬なものをピックアップしたいと思っております。
⭐️COTA スタインベースB1⭐️
インナーケアに特化した最強の髪質改善ミスト
ミストです。
ミストとは？
分子がとてもこまかいのです。
オイルが主流となっている現在ですが、オイルよりも髪の内部にしっかり浸透します。
なぜこれを最強かというと、、、
とあるお客様が、
日頃ケアをしているにも関わらず、
突然超乾燥に見舞われてしまいました。。。泣
色んな原因があったのですが、省略させて頂きますね。
髪質改善のストレートをかけようか、
とても悩みました。
極力ケミカル系は避けたかったので、とりあえず１ヶ月間だけこのB1ミストを使用して頂きました。
なんと、
髪が回復していたんです♪
一度ダメージを受けてしまったものは
治るということはありません。。。
けど、
現状回復したり、
ツルツルさらさらにすることは出来ます😌
それ以来、私もお客様もこのミストの虜となってっしまったのです。
当然
他のお客様にも圧倒的リピート！！
欠品にならないかと毎週心配であります。
【ご使用方法】
お風呂上がり、ドライヤーの前にジャンジャンスプレーします。
手で揉み込むか、コーミングをして乾かします♪
⭐️スタイリング&高保湿N.オイル⭐️
ここ数年間ど定番！発売以来のすごい奴♪
タイトル通り、保湿と軽いスタイリングができちゃいます♪
このようなオイルはあまり無いです。
希少な感じです。
【使用方法】
乾かす前でも良いのですが、
基本的にはスタイルング剤という感じでのご使用がおすすめ！
ウェットな質感
パーマスタイル
コテの後
外ハネヘア
・・・EtC
いま風のヘアが出来上がります♪
【デメリット】
しっとりが苦手な方にはおすすめできません。。。
なんでもそうですが、オイルは酸化をします。
開封したら１年とかのご使用は厳禁です！！
香りも変化しますので、
3ヶ月、、
半年以内には使い切りましょう😌
⭐️スロウ白髪カバーファンデーション、緊急事態用に⭐️
どうしても美容室に行けない。。。
そんな時の為の強力な救世主
✅ダークブラウン
✅ライトブラウン
2種類あります♪
【ご使用方法】
スポンジが汚れやすいので、使い捨てや変えのものがあると心強いです♪
⭐️メルティバター⭐️
⭐️スクリムモイストヘアクリーム⭐️
⭐️メルティバターバーム⭐️
ハードな癖毛さんには♪
⭐️ウェーボ デザインポット カールメイクフォーム⭐️
ムースワックスです♪
ただのムースではなく、
ワックス風です。
泡がめちゃくちゃ弾力があるので、ムースにしては珍しい☝️
きめの細かなムースでしっとりさせつつ、
軽いワックスのようにスタイリング可能☝️
癖毛さんには、
とりあえずボリュームを抑えて欲しいので
一本で二役ってことろでしょうか(^_^)
厳選してピックアップ中
ケア製品は世界中に山ほどあるので、
本当に良いと思ったものを随時アップします♪
詳しいことを知りたい方は
サロンにて、私にご質問してくださいね。
お肌が乾燥、、、体内から保湿計画
2020/10/07
ドン！！！！笑
鳥の手羽元大根煮込み✨✨✨✨
この季節がやってきた！
煮込み系大好き♪
お肌の砂漠化が、、、
最近お肌の乾燥が激しい30代後半です😅😅
特に頬骨のあたりが究極な乾燥にみまわれており、、
砂漠地帯化しております🥺💦
考えられる原因は、
⚠️夏に保湿を怠っていた。
⚠️最近行った顔脱毛が引き金に、、、
もう一つ、
年齢😇
あと一つ！！
致命的なやつ！！！
マスク！！マスク！！マスクー！！！
これは致命的💦💦💦💦💦
どうしましょう、、、
けど、努力は忘れたらダメ。
そこで、
体内からコラーゲンを✨✨✨✨✨
食事は大切だ！
高いコラーゲンの粉もお手軽だけど、、、
自らの手でコラーゲンを作り出します笑
体内からコラーゲンを、手羽元煮込み♪
本当は、手羽先の方がコラーゲンがターーーっぷりなんですけどね💦
手羽元が食べたかった。
ただの食いしん坊万歳です🙌🙌
味付け
お醤油（コダワリのお醤油）
酒
蜂蜜（もちろん国産）
以上
作り方
1️⃣おっきな鍋に、やや中火から手羽元を焼き焼き。
軽い焦げ目をつけることがポイント✏️
2️⃣2センチくらいの輪切りにした大根をドッサリいれる。
3️⃣お醤油、酒、蜂蜜をいれる。
無水鍋なので、
このまま蓋をして弱火で20分
放置してさます。
以上
ちょー簡単♪
重要ポイントは
⭐️手羽元の焦げ目
焦げ目が味になる♪
⭐️よくさます
さますことによって味が一気に染み込む♪
無水鍋なので栄養も丸ごと頂きます(^^)
保湿は外からも
これからは特に保湿クリームが絶対に必要だ！！
なければならない！
いつもの帰り道、
ドンキホーテで何かないか！！
毎日使うものだからコスパもいいものが🙌
と思って物色、、、
これにした！！！
ジョンソンジョンソンの、
ボディーケア
アロマミルク〜
香りがね、
ローズとジャスミン✨✨✨✨
他にも何種類もあるんですよね〜
テスターを嗅いでコレに✨✨✨
やはりジャスミンは裏切らない。
うん。
ジャスミン本当に好きな香り♪
お値段はというと⭐️
298円くらい！！！
やっすい！！
ニベアよりも安かった笑
とにかくじゃんじゃん使うので、ひとまず今晩から使用してみます😊
まっ、
本当はもっと1万とか超えてくるボディークリームがいいに決まっている。
けど、
凡人の私には高級すぎます。
ちょっと安すぎだけど笑
感想をお待ちくださいね✨✨✨
美容師の週末。今日の感想。
2020/09/14
今週もよく働きました笑
皆様の
おかけさまでございます😌🙏
忙しくさせて頂いている日常に
感謝しております(^^)
今日もハッピーなお話を聞けて、
感無量✨✨✨
私の年齢より少ししたの方々、
ハッピーウェディングラッシュ💎💎💎
素敵ですね。
大切な1人と巡り会う。
何もなければ30年くらい寄り添うなんて😌
なんて素敵なことでしょう✨✨
どうか、
今の気持ちを忘れずに、1人じゃない、
第二の人生を歩んでいってほしいと思うこの頃。
かけがえのないパートナーと巡り会うってすごい。
聞いていると、
職場、
大学の頃から、
が多い感じですよね。
心よりご祝福致します😌✨✨✨✨
長年のお客様のご報告でしたので、
妹のような、、、
いろいろ伺っていたので、
“ついにきたかー！！🙌🙌🙌”
と言う思いです（涙）
そして皆様、
ご主人様や奥様、
彼氏さん
などなど、
ご紹介して頂きありがとうございます😊
面白い話、
時には、
「プロポーズをしようと思っているんです！！」
「内緒にしていてくださいね！！」
と、彼氏様から✨✨✨✨
言いません。
絶対に言いません！！、！⚠️⚠️⚠️
プロポーズのシチュエーションや、
日程などをお話しされてくれたり😌
私は何もアドバイスは出来ません、、、笑
それを承知なのでしょうか！？！？笑
ひたすら盛り上げ、
瞑想に想いをふける笑
その後、
プロポーズ日よりも前に彼女さんがカットに笑
私は何も、知りません。
何も言いません。
何も聞いておりませぬ！！！
、、、
言えません⚠️⚠️⚠️
心の中で。
「いーねぇ、、
もうすぐだよ！、！っ！、！」
って、彼女さんに呪文を笑
今日は
美容師の週末。
相変わらずの大好きなおうち。
アルパカ美味し💙
ちょー適当なオードブル。
我ながら自画自賛
うっま！！！！
昨夜に仕込んだ
ザワークラウト
酸味がまだ、、、
発酵不足。
いつするの？？？
1日経つのに？？？
まぁ、美味しいけど、、
まだだね。
はい。
猫さん。
ただいま。
長いお留守番本当にありがとう
君は
素晴らしい猫だ！！
皆様、
週始め。
頑張りすぎず、
いきましょう♪
白髪染め辞めました♪【お客様実例】
2020/09/11
「赤みがとても気になるんです、、」
インスタで見つけてくださった
初めましてのお客様(^ ^)
ご来店時の様子
月に1度リタッチをされておられるそうです。
前側メインでまばらにいます。白い子達。
均等におります。
白い子。
※白髪は、前髪に多く出てきます。
皆さん共通しております。
前には80%くらいあるのに、後ろには10%もない方も良くおられます😔
なぜ！？
ホルモンなども関係しているという事も聞きますね。。
施術所スタート
まずは、素早くハイライトを入れます！
“今回は、ブリーチハイライト”
時間が勝負、
もたもたしていられない。
ダメージを最小限に抑えるためにもとにかく
スピーディーに性格に♪
適正の時間を置いて、
アルミOFF
この状態は、
ハイライトで擬似白髪を作ってる状態になります(^^)
白髪に限りなく近いものを細かく作りました。
※毎回ハイライトを入れるわけではありません、！
流して
カラーを塗布して終了。
今回の、パターンは白髪染めは使いませんでした。
仕上がり
気になっていた赤みがかなり消えました〜〜🙌
そして透明感も素敵✨✨
お客様の目標のお色は
まだここからなので、3ヶ月くらいで完成予定です♪
塗りつぶすだけの白髪染めを脱却✨✨
ご希望通りのカラーに仕上がった時には、
周期は1ヶ月半は開く予定でおります！
毎月のカラーから周期を伸ばします。
頭皮にも髪にも良い✨✨
一緒に頑張りましょう。
脱白髪染めハイライトカラーのホームケア
こちら、、
ものすごーーーく大切になります。
ホームケアは、
サロンでもお一人お一人アドバイスをさせて頂いております😌
毎日のシャンプートリートメントがかなり大切になってきますので、
シャンプーマニアの私がリストアップした物を取り入れていただけると良いかと思います✨✨
デイリー使いしやすい、
続けやすい物をピックアップしました✨✨
ホームケアの仕方など、
きになることがりましたらお気軽にご連絡くださいね。
流行りカラーのお色。最近よくきく、、、ジュ？？
2020/08/22
今日も皆さま、
灼熱地獄の中、ご来店頂きありがとうございました😇
なるべくサロンで快適に過ごして頂けるように
工夫をしております(^^)
熱中症などの症状がある方や、
途中で体調がよろしくない場合は
遠慮なくおっしゃってくださいね🙏
ここ数日のお客様のヘアカラー⭐️
同じに見えます、、、
系統が同じだからです笑
皆さま、
すくみカラーがお好き♪
くすみカラーとは！？
グレージュ
ブルージュ
シルバーグレージュ
ミントグレージュ
カーキブルージュ
…
…
…
…
ジュ
ジュ
ジュ
って、、、、
なんぞや！？！笑
いやーー、、
流行ですね(^^)
最近のカラーは、
グレーの様な、青みのような、
カーキのような
そんな感じです😌
とにかくくすませるんです笑
くすませてナンボです笑
青が可愛いのです。
グレーも可愛いのです。
なので、みんな同じような色に😅
けど、髪質によって出る色がぜんぜん違うのと、
ハイライトをいれる、入れない
のでも全く！！！違う仕上がりになってきます。
例えば、
この方は
ハイライトをこれまでに何度も入れております。
パッとみた感じは濃いめカラーなんですが、
自然光や
明るい場所では透きとおります👌
カラーをいれる時のこだわり
わたしがカラーをいれる時に特に気をつけていることは、、、
1️⃣長持ちさせる
2️⃣中途半端な明るさにしない
3️⃣ハイライトを柔軟に入れる
この三つを心得ております。
長持ちして欲しいので、
暗めにいれます。
色も濃く入れます。
カラーはただでさえ自宅でシャンプーをしたその日から退色が始まります。
サロンをでて次まで約2ヶ月
いい感じに退色を楽しんで欲しいので、
仕上がりは暗めです😌
ハイライトは、ドシドシおススメしております♪
絶対的に綺麗ですから✨✨✨
全体の1%くらいで良いのです。
ダメージレスです👌
ベースがどれくらい明るいのか？
にもよります。
ベースはとっても大切です😌
長持ちカラーを楽しんで欲しい
せっかくサロンでカラーをしたので直ぐに退色してしまうのは悲しい、、、、
是非とも色の変化をお楽しみくださいね。
そのためにもシャンプーは大切♪
こちらご参考によろしくどうぞ(^ ^)
お手持ちのシャンプーに混ぜて使用します。
色持ちをよくします😌
グレー系のカラーの方にぴったり👌
白髪染めを使用するコトが悪いわけではなくて、ファッションカラーで染めると可能性が広がるという話
2020/08/18
白髪染めは良くない、、、
白髪染めは傷む、、、
白髪染めは明るく出来ない、、、
白髪染めだとお洒落じゃない、、、
、、、
、、、
、、、
確かに、その様に感じるコトが多いかと思いますが、
一概にそうではないですよ(^^)
白髪染めだって進化しているので、
かなり優れたものも出て来ました。
用法、要領を守れば恐るものではありません😌
白髪も活かすことと、生えて来ても気にしすぎないで
白髪が年々増える。。。
確かに年齢を重ねると増えますね。
遺伝や老化。
自然なことです。
どうしようもありません。
白髪を活かしましょう。
白髪を気にしないで！って言われても！！
ですよね、、
そんなこと言われても気になります。。。。
けど白髪も今よりは気にしないで過ごせるカラー方法があるのです(^^)
色んなカラー剤を試して確信に至りました
白髪染めによる
赤みやオレンジみ
どうしたら出ないように出来るか？
どの様なカラー剤を使用すれば良いか？
沢山試して勉強しました。
とは言え、
白髪は白髪染めじゃないと染まらない。
そう、
どうやっても染まりません。
ハイライトを入れてぼかす。
これは誰にでも出来ます。
ボカすにも程度があります。。。
髪質でしっかり白髪も染まる方もいれば、ぼかすくらいは行ける方も。
白髪の量にも左右される。
けど、
そうじゃなくて、
赤みもオレンジみも出ない、
変な濃さも出ない、
そんなカラー剤がどうしても必要でした🥺
やっと納得のいくカラー剤に辿り着きました
白髪もしっかり染まる、
ファッションカラーを発見しました👏👏👏👏👏
私も驚いております。
白髪が染まるのに、
暗すぎない、、
濃すぎない、
通常のファッションカラー✨✨✨✨👏👏👏👏
ハイライトでぼかすだけじゃない。
根元の白髪も染めます✨
脱白髪染めお客様実例
before
after
93EC8D79-35BC-4820-80B8-B4E4AE43D711
before
after
before
after
上品な仕上がりをモットーに
長年、、
数年、、
蓄積された白髪染めを抜き去ることは容易ではありません💦💦
脱白髪染めハイライトで脱色したあとは、
色がグッと垢抜けます、
そのあとファションカラーを被せるのですが、
⭐️色持ちを良くさせるためにもぐんっと暗めに上品に仕上げます。
けど、
透明感溢れる仕上がりが嬉しい♪
3ヶ月、4ヶ月に1度の脱白髪染めハイライト。
色も徐々に安定し、明るさの選択も出来るようになります(^^)
リッチハイライト
伸びてきた分だけハイライト✨✨✨✨
ダメージも配慮してます♪
こうするコトで毛先が守られます。
ただ闇雲にハイライトを繰り返して行くと全部がブリーチ毛になってしまう、、💦💦
よく考えて行う技術です😌
まとめ
白髪染めって、、、
要らなくなっちゃたりして、、、😀😀
そんなことを漠然と考えてしまいます😀
現に、このやり方でめちゃくちゃ集客して広めている方もいる。
より多くの方に認知されるのなんてあっという間。
皆んなが白髪に悩まずに、
笑顔で過ごせるようにわたしも日々精進します(^^)
お悩み、
ご相談は
下記のメール、ライン、サイトがお気軽にご連絡くださいませ✨😊
頭をリセットの方法
2020/07/19
久しぶりに見た太陽☀️
終日サロン内におりましたが、、、
やはり晴れっていいですよね☺️
心がワクワクします。
体が軽い！！！
歳を重ね、低気圧に敏感に反応してます😖
気温差がある時には花粉症の症状が、、😀
そして、
気圧に押しつぶされそうに頭が
どっしーーーん。
重い、、笑
けど今日は
本当に身軽でした☀️☀️☀️
晴れって素晴らしい😌✨✨✨✨
愛猫も今日も元気に私に
ご飯ご飯、、
はよ、
はよ、
はよご飯🍚
とせがんでます🌈
元気が1番。
ありがとう。
命の尊さを感じています。
動物も、人間もみんなが
住みやすい地球で🌏あって欲しいと心から願います。
たまには手を抜いて、
たまには食べ過ぎたり、
たまには好きな物しか食べなかったり、
たまには仕事だってやすんじゃったり、
たまには寝坊して、
たまには派手に買い物して、
たまにはグチを吐きまくって、
たまには悪い子にもなる笑
そんなラフで、
身軽で、
気まぐれな生き方。
そんな心持ちでいないと、、
がんじがらめに、、、😖
コロナもしぶとそうだし、、
🥺🥺🥺
わたしは今日
愛猫を嫌と言われるほど
撫でまくって撫でまくります笑
いつもお留守番ありがとうの気持ちを込めたいと思います🙏✨✨✨✨
なにかオフになる時間を。
頭をリセット出来る時間を準備しましょうね😌
今日も一日ありがとうございました😊
新しい日常
2020/07/10
小池ゆりこさまが
おっしゃった。
“新しい日常”
心得て行動したいと思います！！
これまでの働き方、
生活の仕方を考えて、
免疫を落とさないように体調管理も仕事のうち！
しっかり休んで、よく眠り、、
リフレッシュも強化して行きたいです(^ ^)
そんな私のリフレッシュ。
昨日は少し久しぶりに午後からの出勤だったので、
その前に！
焼きました✨✨✨✨
生クリームが少なく、しっかり泡が立ちませんでした、、、悔しい。
プレーンタルト生地にバナナを忍ばせて、
ヨーグルト生クリームをこんもり✨✨
ヨーグルト生クリームとっても美味しい！
おススメです♪
タルトは米粉、
お砂糖はほんの少し、
優しい味に仕上がってます♪
次回、そうそうにリベンジしたいと思います✨✨
私のリフレッシュ、
やはり
食べる事。
お菓子は幸せな気分になります♪
安全安心のお菓子、
気分転換にぜひ〜✨✨✨
今週もありがとうございました。
2020/06/15
美容師の華月です笑
週末はお気に入りの
デニムと白シャツという黄色のコンバースで☺️
先程、家でアルコールをのみ。
ものの数分で爆睡からの猫にニャーニャー
起こされて寝る支度をしました。
今日は夜更かしをしたいのにまたまた睡魔がやって来ましたので直ぐに寝る予定です😇😇
アルコールにも弱くなったものです。
あれだけ飲みまくっていたのに笑
これからは休みの昼間に飲むのが良いかもしれません。
夜の睡魔との戦いのなかでの寝る支度は辛いものがあります😇
明日はお休み♪
心待ちにして寝たいと思います。
皆さま
おやすみなさい💤
相談する